Jaké jsou nejsilnější potlačující chuť k jídlu ?

Potlačující chuť k jídlu práci tím, že napálí tělo do myšlení to není hlad . Některé potlačující chuť k jídlu jsou k dispozici na přepážce , zatímco jiní vyžadují lékařský předpis . Lékaři mohou doporučit použití hubnutí produkty pro lidi s nadváhou , a to zejména těch, kteří mají určité podmínky týkající se obezity , jako je vysoký krevní tlak nebo cukrovka . Předpis potlačující chuť k jídlu

Phentermine jenejvíce často předepsaný potlačuje chuť k jídlu , v závislosti na kontrolu hmotnosti informační síť . Jiné možnosti zahrnují diethylpropion nebo fendimetrazin . Ve většině případů ,potlačuje chuť k jídlu je předepsán pouze pro osoby s indexem tělesné hmotnosti 30 nebo vyšší , nebo osoba s indexem tělesné hmotnosti o 27 nebo vyšší se zdravotního stavu , která je ovlivněna obezitou . Předpis potlačující chuť k jídlu jsou obvykle předepsány tři až šest týdnů a maximálně 12 týdnů . Oni se nedoporučuje používat déle , než to, protože oni mohou být návykové . Tyto léky mohou způsobit nespavost , nervozita nebo bolesti břicha .
OTC potlačující chuť k jídlu

Lidé , kteří potřebují zhubnout, často chtějí o magické pilulky , které jim pomohou učinit . Bohužel ,účinnost volně prodejné pilulky na hubnutí je obvykle neprověřené nebo nebezpečné . Mnoho potlačující chuť k jídlu prodávaných přes pult obsahují stimulanty , které mohou vést k nervozitě a neklidu . Existují tvrzení, že některé bylinné doplňky mohou pomoci při hubnutí , jako je zelený čaj nebo Acai Berry , ale tato tvrzení jsou kontroverzní a neprůkazné .

Potraviny , které potlačují chuť k jídlu

V některých ohledech ,zdravá strava jenejsilnější potlačuje chuť k jídlu vůbec. Jedním z nejjednodušších změny, aby pro člověka, který má problém s přejídání je pít více vody . Co je vnímána jako hlad je často opravdu žízeň . Vědomé úsilí pít více vody, při prvním náznaku hladu může pomoci ohromně v boji proti chuť přejídat . Negativní nízkokalorické potraviny , jako je celer , špenát nebo zelí vyžadovat více kalorií strávit , než je v samotných potravinách . Pár kousků těchto potravin nebo s vysokým obsahem vlákniny potraviny mohou pomoci potlačit chuť k jídlu .
Úvahy

potlačující chuť k jídlu , jsou určeny pouze k použití na krátkodobém základě , a měla by být použity spolu se změnami životního stylu , jako je omezení velikosti porcí a stále aktivní. Potlačení chuti k jídlu jemalá část úspěšné strategie hubnutí . Více důležitou součástí hubnutí je po zdravé stravy a cvičení , včetně kdykoliv je to možné .