Jak se vyhnout Hubnutí sabotéři
Je to dost těžké zhubnout, aniž se zabývá hubnutí sabotérů . Víte, kdo jsou . Jsou to lidé, kteří vám řeknou , že nemusíte zhubnout , protože ruce vám šotek . Nebo jsou to lidé, kteří předstírají, že bude podporovat vás , zatímco oni svádět rozbít svůj jídelníček " jen jednou " . Spot je a můžete měnit jejich vliv na vaše úsilí hubnutí . Návod dovolená 1
jasně uvést své záměry jíst zdravě . Dejte vědět svým přátelům , rodinným příslušníkům a spolupracovníkům , že se díváte , co jíte .
2
Vysvětlete, proč se snažíte zhubnout a význam stále zdravější .
Sims 3
Zeptejte se na jejich podporu . Pokud vaši blízcí pocit, že budete potřebovat jejich pomoc , jsou méně pravděpodobné, že se snaží sabotovat vaše úsilí . Konkrétně požádat je, aby cvičení s vámi , nebo ne , aby vám nabídnout druhou porci .
4
Držte se svých zbraní . Pokud máte pocit, tlakem , nebojte se naplno říct, sabotér , že nemusíte ocenit je snaží zničit svůj jídelníček . Dejte jim příklady příkazů , které jste provedli , že se zranit vaše city a vaše úsilí .
5
Vyhněte se trávit čas s lidmi, kteří nerespektují vaše rozhodnutí , jak zhubnout .
6
Naučte se, jak se vypořádat s lidmi, kteří nebudou podporovat své úsilí hubnutí . Naplánujte další činnosti, které jsou potraviny zdarma. Můžete si vzít na procházku se svým přítelem , vidět film , nebo jít do parku . Udělej něco, co bere jídlo výhradně z rovnice .