Jak zhubnout na kvasinkovou Zdarma Dieta

Kvasnice bez stravy , také známý jako Candida bez stravy , často jsou doporučovány pro léčbu stavů, jako jsou kvasinkových infekcí a některými dalšími souvisejícími problémy , včetně kožního onemocnění a kožní vyrážky . Odstranění droždí ve vaší stravě jednoduše znamená odstranění většinu zrna a škroby . Toto je nejtěžší část tohoto dietního přístupu více duševní než cokoli jiného , protože většina lidí spoléhá na těchto typů sacharidů pro velkou část jejich stravy . Nicméně , jakmile se vykonat jejich odstranění , zjistíte, že úbytek hmotnosti je jednodušší, než kdy jindy . Návod
kvasinková Zdarma Hubnutí
1

odstraňte všechny potraviny, které obsahují kvasinky ze svého jídelníčku . Podle informací z internetových stránek diety Everydiet.org , tyto potraviny jsou sýry , čokoládu , kvašené potraviny , houby , obiloviny, potraviny obsahující přidané cukry nebo z cukru ( jako je med nebo sirup ) , a všechny moučné výrobky , jako jsou vdolky , ovoce ( protože obsahují cukr , který může vykonat šíření kvasinek ) , pečivo , koláče a jiné pečivo . Všimněte si, že toto neníomezující kvasinky dieta - . Tyto potraviny musí být zcela odstraněny z spotřebě , aby bylo možné vykonat výsledky
2

Zaměřte svůj jídelníček kolem kvasinek bez položek dosud vyloučeny . To zahrnovalo zeleninu všeho druhu , libové zdrojů bílkovin , jako je hovězí maso , kuřecí maso, mořské plody , vejce a Tureckem, všechny druhy ořechů ( mandle , vlašské ořechy , pekanové ořechy , atd.) , semena , oleje ( olivový , slunečnicový , arašídový , sezamový , ryby a len ) a zrna , které neobsahují lepek protein ( včetně rýže , ovesné otruby a proso ) .
3

udržovat deník uvádějící celkový počet kalorií , které konzumují denně . Pokuste se jíst stejné množství kalorií za den ( 2,000 jedobré číslo , se kterým začít svůj jídelníček ) a měřit svůj pokrok na konci každého týdne vážením se na digitální váze. S cílem zajistit soulad , vždy vážit sami sebe ráno dříve, než jste měli něco k jídlu nebo pití . Cílem pro ztrátu hmotnosti zhruba jedno až dvě libry týdně . Pokud jste se setkali svůj cíl , aby se vaše denní kalorický celkemstejná pro příští týden . Pokud jste ztratili větší nebo menší váhu , než se očekávalo , a to buď zvýšit nebo snížit svůj denní kalorií o 300 a přehodnotit znovu koncem následujícího týdne .