Jak si vyrobit Očista Dieta Polévky

Když jste připraveni začít novou dietu , jedna účinná technika je nastartovat vaše hubnutí program s čistícím dietní polévky . Jíst čistící polévku pro dva nebo tři dny před zahájením váš nový jídelníček zbaví vaše tělo toxinů , že se nahromaděné a připraví vás na zdravější způsob stravování . Pokyny dovolená 1

Začněte s 6 šálků s nízkým obsahem tuku , kuřecí vývar s nízkým obsahem soli . Přiveďte vývar k varu před přidáním zeleniny . Vývar slouží jako chutný základ pro vaši čistící dietu polévky .
2

oloupeme a kostky 3 mrkve a 1 střední cibule . Oloupejte a biskupský 4 stroužky česneku . Přidejte mrkev , cibuli a česnek do varu vývar a vaříme, dokudcibule a česnek jsou průsvitné .
3

Chop půl hlavy zelí , 1 libra zelených fazolí a 2 cukety na 1 - palcové kusy . Přidat nich na jiné zeleniny a vývaru na hrnce .
4

Vařte, dokud zelenina nezměkne . Potom přidejte 2 lžíce . z rajčatového protlaku , 1 tspn . každý sušené bazalky, oregana , košer sůl a půl tspn . pepře . Sloužit svým čistící dieta polévku , když jsou všechny zelenina nezměkne .
5

jíst tolik porcí polévky , jak budete chtít během 2 nebo 3 dnů od jejich očistné fázi svého jídelníčku , aby svůj hlad pod ovládání .