Jak vypočítat index tělesné hmotnosti BMI

Jen asi každý fitness časopis má body mass index graf , a jen o jakékoli zdravotní či fitness webových stránkách je kalkulačka BMI . Pokud však z nějakého důvodu chcete vypočítat vlastní BMI , můžete to udělat poměrně snadno , pokud víte, že vaše výšku a váhu . Věci, které budete potřebovat klipart Kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Važte a zapisovat svoji váhu v librách . Najít přesné hmotnosti vážením sami jako první věc po ránu , před jídlem nebo oblékání .
2

Spočítejte si výšku v centimetrech . Například , pokud jste je 5 metrů, 7 palce , vynásobte 5 o 12 , a přidejte 7 , celkem 67 cm.
3

a znásobte svůj výšku v palcích sama o sobě , aby se toto číslo v jednotkách tzv. " palce na druhou . " . Pomocí stejný příklad ,osoba 67 palců vysoký by výpočet 67 palců x 67 palců , na výsledek 4489 palců čtverečních
4

Rozdělte svou váhu v librách podle vaší výšky v palcích na druhou : Pokud vážíte 130 , měli byste počítat to takhle : 130 /4489 = 0,029
5

Vynásobte tuto výsledku 703 získat svůj BMI . V tomto příkladu , 0,029 x 703 = 20,4 . Tento BMI spadá v normálním rozmezí .