Jak dešifrovat čísla Body Mass Index

mass index Osoby tělo , nebo BMI ječíslo, které je určeno tím, že svou váhu a vydělením vaší druhou mocninou výšky a vynásobením číslo 703Vzorec vypadá takto : BMI = 703 . x [ hmotnost /výška ( výška ) ] . Výška je v palcích a hmotnost v librách . Body mass index ječíslo, které udává , jak tlustá je vaše tělo . To je do značné míry používá jako indikátor sportovci a lidé, kteří se snaží zhubnout . Pokyny dovolená 1

Zvažte sami podváhu , pokud váš index tělesné hmotnosti je pod 18,5 pro dospělé nad 20 let . Vezměme si při normální tělesné hmotnosti , pokud váš index tělesné hmotnosti je mezi 18.5 a 24.9 .
2

Zobrazit vaše tělo jako nadváhy , pokud váš index tělesné hmotnosti je mezi 25 a 29,9 . Zobrazit vaše tělo jako obézní , pokud váš index tělesné hmotnosti je více než 30 .
3

pomocí indexu tělesné hmotnosti jako ukazatel úrovně tuku ve vašem těle . Pochopte, že ženy mají tendenci mít více tělesného tuku než muži a starší lidé obvykle mají více tělesného tuku než mladší lidé .
4

Předpokládejme , žebody mass index nebere v úvahu svou svalovou hmotu . Sportovci , že tvrdě trénovat , může mít vysoký BMI , protože jejich vysoké úrovni svalnaté , takže jejich BMI neníukazatelem tuku , aleukazatelem jejich poměru hmotnosti k výšce .
5

Decipher tělo čísla hmotnost index podle chápe, že je tolevný způsob, jak se podívat na vaše úroveň fyzické kondice . Existují dražší způsoby, jak zjistit úroveň tuku na vašem těle . Jedním z hlavních způsobů, jak jezkouška, při které se ponoří celé vaše tělo ve vodě .