Jak zhubnout s Stevia

Cukr je z velké části zodpovědný za národní epidemii obezity . Všechny tyto plechovky sladké perlivé balení na kilo - a kukuřičný sirup přidané ke všemu z obilovin do marinara omáčkou byl viněn z přibývání na váze . Jeden způsob, jak výrazně snížit kalorie a zároveň se těší sladkost cukru , je použít přírodní rostliny Stevia místo práškové bílé věci . Návod dovolená 1

přestat konzumovat stolní cukr , kukuřičný sirup , melasa , javorový sirup , med a jiné formy cukru . Chcete-li opravdu projít s tímto plánem , budete muset začít číst etikety . Kromě produkují uličky , budesupermarket náhle pocit omezení , takže možná budete muset udělat si nakupování v přírodních obchodech s potravinami místo .
2

Použití Stevia místo cukru . Posypeme někteří ve vaší kávě , péct s tím , zamíchejte ji do svého obilí , nebo ji přidat do kostičky nakrájené rajčata a olivový olej , aby se marinara omáčka , která chutná spíše jako otřásla věci . Stevia kuchařka budedobrá investice , protože budete potřebovat pomoc, měření správné množství ven .
3

Kupte si jak ryzí Stevia prášek a Stevia extrakt . Různé pokrmy budou vyžadovat různé formy této přírodní rostliny .
4

Proveďte další zdravé změny životního stylu, aby se ujistil, vaše úsilí se Stevia nechodí do odpadu . Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem trans nebo nasycených tuků , stejně jako potraviny s cukrem pro dosažení nejlepších výsledků a nejzdravější tělo . Také přidat cvičení do rutiny - 5-6 dny na kardio a odolnost jepevný plán

.