Jak zhubnout na zhotovitele stravy

tvůrcem je strava jejedinečný dieta plán, který tvrdí, že držet se původního Božího stravovací plán pro celé lidstvo . Dieta byla představena Jordan Rubin , který publikoval původní " Dieta Maker " knihu v roce 2004 ve spolupráci s odborníkem na výživu . Vzhledem k tomu, že strava obsahuje spotřebu zdravých potravin , následovníci zhubnout na stravovací plán . Pokyny dovolená 1

Sledujte dietu po dobu 40 dní . Rubin nastiňuje 40 dnů dietu a cvičební plán, ve své knize . Kniha obsahuje také denní modlitební cvičení a doporučené doplňky .
2

konzumovat velké množství organických ovoce a zeleniny . Recepty naleznete v Zhotovitele stravy jsou plné zeleniny a ovoce . Je doporučeno , že si koupíte položky, které nebyly chemicky ošetřeny .
3

Drž se dál od potravin, které byly chemicky proces . Pořizovatel je dietní pokyn následovníky přestat jíst nezdravé jídlo a předměty z restaurací rychlého občerstvení . To také varuje před balených mikrovlny jídel .
4

Jezte jen tehdy, když jste v uvolněném stavu . Rubin varuje citově jídle , zvláště když jste smutný nebo naštvaný . Stravování v těchto státech doporučuje , aby se špatné volby potravin .
5

Omezte množství masa , které konzumují . Dieta doporučuje následující starověké židovské dietní pokyny . To zahrnuje odstranění vepřových výrobků a korýše .