Proč ztrácíte menstruaci, když máte podváhu?

Hormonální nerovnováha: Podváha může narušit jemnou rovnováhu hormonů v těle, zejména reprodukčních hormonů estrogenu a progesteronu. Tyto hormony hrají zásadní roli v regulaci menstruačního cyklu. Nízká hladina tělesného tuku může signalizovat mozku, aby snížil produkci těchto hormonů, což vede k vynechání nebo chybějící menstruaci.

Nízký podíl tělesného tuku: Určité množství tělesného tuku je nezbytné pro správné fungování reprodukčního systému. Když máte podváhu, může dojít k vyčerpání zásob tělesného tuku, což může ovlivnit produkci hormonů zapojených do menstruačního cyklu.

Hypotalamická dysfunkce: Hypotalamus, malá oblast v mozku, se podílí na regulaci tělesných funkcí, jako je chuť k jídlu, spánek a reprodukční funkce. Podváha může narušit normální fungování hypotalamu, což vede k poruchám menstruačního cyklu, jako je nepravidelná menstruace nebo amenorea (absence menstruace).

Nutriční nedostatky: Těžká podvýživa může mít za následek nedostatek základních živin, jako je železo, vitamíny B a C a bílkoviny, které jsou všechny důležité pro reprodukční zdraví a správné fungování menstruačního cyklu.

Zvýšený stres a hladina kortizolu: Chronický stres a zvýšené hladiny kortizolu mohou ovlivnit osu hypotalamus-hypofýza-vaječníky, dráhu, která řídí menstruační cyklus. Stres může také odvádět zdroje od reprodukčních procesů a směrem k reakcím na přežití, což vede k hormonální nerovnováze a nepravidelným menstruačním cyklům.

Ztráta hmotnosti: Rychlý úbytek hmotnosti nebo dodržování restriktivních diet může způsobit stres na těle a narušit hormonální rovnováhu, což může vést ke ztrátě menstruace.

Cvičení: Nadměrné cvičení může u některých žen přispět k amenoree, zejména u žen s nízkým tělesným tukem. Namáhavá fyzická aktivita může dále snížit zásoby tělesného tuku a může narušit hormonální rovnováhu.

Základní zdravotní stavy: V některých případech může amenorea spojená s podváhou naznačovat základní zdravotní stav, jako jsou poruchy štítné žlázy, problémy s hypofýzou nebo reprodukční poruchy.

Pokud máte podváhu a máte obavy z menstruačních nepravidelností, je důležité poradit se se zdravotnickým pracovníkem, abyste vyloučili jakékoli základní příčiny a získali odpovídající pokyny. Správná výživa, přibírání na váze (pokud to doporučí poskytovatel zdravotní péče), zvládání stresu a řešení nutričních nedostatků mohou pomoci obnovit hormonální rovnováhu a pravidelnost menstruace.