Weight Watchers Potraviny pro diabetiky
Weight Watchers je odmítnutí režie diabetiků konzultovat se svými lékaři a odborníky diabetiků před účastí ve svém programu . Weight Watchers International a všem svým zaměstnancům neposkytují poradenství nebo zvláštní ohledy i pro diabetiky . Oni dělají, nicméně , podporovat jíst čerpacích potraviny, které jsou glykemický index friendly.The glykemickým indexem opatření , jak sacharidů účinky hladina vašeho krevního cukru . Sacharidy s vysokým GI trávení rychle rychlost glukózy do krevního oběhu zvyšování své glukózy v krvi.Život s diabetem
Úvahy
Plnění potraviny vám pomohou ztratit centimetrů .
hybnost plán WW zahrnuje důraz na " plnění potravinách " nebo potraviny , aby vám pocit plnější déle . Jedná se o zdravé a porce řízené volby , které se vejdou do diabetické diety .
Typy
zdravé dávky ovoce
expertů kdysi myslel, že nadměrné dávky cukru vedlo k diabetes . Diabetes je způsobena tím, že příliš mnoho kalorií , což vede k obezitě . Jíst čerpacích potraviny sníží váš celkový kalorický neporušené . Specifické typy plnění potraviny patří ovoce , zelenina , celozrnné obiloviny , mléčné výrobky, kuřecí maso , ryby , fazole a čočka . Cukr a některé sacharidy se nevyplňuje potraviny , ale může být v diabetické dietě s mírou
Expert Insight
Insight z cukrovky odborníků
2. typu , podle amerického diabetu Sdružení , je častější než diabetes typu 1 a nastane, když se vaše tělo neprodukuje dostatek inzulínu nebo vaše buňky " ignorovat inzulín . " Diabetici mohou udržet příjem sacharidů v souladu , když jí čerpací potraviny . Většina čerpacích potraviny na programu Weight Watchers jsou low- carb volby .
Výhody
jablko denně
výzkum ukazuje,jídlo plán Hmotnost Watcher měl stejnou redukci hmotnosti a hladina cukru v krvi klesne , jak ti po dietě s nízkým obsahem glykemický index a . Diabetici nebo pre- diabetiky budou mít prospěch ze zdravé výživy vedoucí ke snížení tělesného tuku .
Prevence /Solution
Zdravé bydlení
ztrácí pouze 5 procent tělesné hmotnosti může snížit riziko vzniku cukrovky 58 procent , v závislosti na diabetes Prevention Program . Weight Watchers podporuje plánování jídla kolem vyplněním potraviny, které vedou k uspokojení jídlo a konzistentní hubnutí .
Další článek:Jak začít Weight Watchers Stravování
Předchozí článek:Jak vařit na Weight Watchers způsob
Weight Watchers
- Jak přejít z Atkins na Weight Watchers
- Jak jíst ven s Hmotnost Watcher míst
- Pokyny pro Weight Watchers váhy
- Co je toPředpokládaná Energy Požadavek šablony
- Jak používat Weight Watchers Dieta plán bodový systém
- Jak zrušit Weight Watchers Členství
- Jak si vyrobit Weight Watchers body kalkulačka s aplikací Excel
- Jak vypočítat váš denní Hmotnost hlídač Body