Jak překonat strach z hadů Použití humanistického přístupu

Většina lidí se bojí hadů do určité míry . Je toinstinkt přežití bát zvířete, které by vás mohly poškodit . Být opatrný kolem hadů , neníproblém , ale nechat svůj strach ovládat své každodenní činnosti nebo volby jeproblém . Vyhnout strach často přehání svůj vliv a je to vysilující . V humanistické psychologii , není nikdo, kdo cookie -cutter přístup k odstranění obav . Humanistický přístup se zaměřuje na osoby zapojené více než na použitých metodách . Pokyny dovolená 1

Začněte terapie s přístupem klienta - střed . Zadání do terapie s vyškoleným terapeutem humanistické nebo poradce je jeden způsob, jak se vypořádat se strachem z hadů . Terapeuti vyškolení v humanistické psychologie , jako je transakční analýza , neváhejte se zeptat , a poslouchat, jak byste popsat svůj strach a věnovat pozornost bez rozsudku . Oni by se snažit , aby vás vedl zjistit, co zvládání mechanismy nebo zdroje, budete muset vypořádat se strachem . Tento proces by být jedinečný pro každého člověka , jak se o své zkušenosti , schopnosti a možnosti by se určit správný přístup pro odstranění strachu .
2

Pomocí " prázdné židle " techniku ​​. Tato technika se snaží oddělit člověka od strachu a pak se jí v interakci s ním . Představte si, že tvůj strach je sedět v prázdném křesle a pak rozhovor s ním . Stanete se obě strany dialogu . Pro strachu z hadů , můžete požádat svůj strach : Kdy jste se poprvé objeví v mém životě ? Pak byste také muset poskytnout odpověď jako , když ti bylo 5 let, a viděl hada na dvorku . Konverzace nemusí vždy být otázka a odpověď formátují . Strach sám může sdílet informace s vámi , jako " já tě obtěžovat víc, když jste ve stresu . "
3

Použijte znecitlivění . Chcete-li se zbavit strachu z hadů s tímto přístupem , systematicky vystavit postiženého k jeho strachu v zvládnutelných dávkách . Například , můžete mu ukázat, abstraktní nebo kreslenou , jako obrázek hada a diskutovat o její reakce na něj . Další , nevystavujte ji na realističtější had obrázku a budovat svou toleranci k této situaci . Pak ji vystavit na živým hadem . Možná, že poslední krok bude mítčlověk držet živý had . Přes omezené vystavení zvládnutelné množství strachu ,člověk může dobýt fobie nakonec .