Tipy, jak nebýt trapné

Sociální nešikovnost jeproblém, že mnoho lidí zkušenosti ve společnosti . Od potíže mluvit s jinými lidmi a chodit na veřejnosti s problematikou s nakládáním normální a běžné úkony , obývací pokoj se sociálním trapnosti a úzkost může vést k hodně stresu , frustrace a zbytečné znepokojující . S úsměvem

jemný způsob, jak cvičit dostat z vašeho shellu a odstranění trapnost se usmívá na lidi . Úsměv na jakoukoliv osobu, s nimiž se setkáte . Místo rozpačitě postávají a přemýšlel vaše další kroky , prostě úsměv v otevřeném a přátelském způsobem . Pokud máte potíže s úsměvem , zkuste zobrazování věci, které skutečně dělají radost , ať už je to váš milovaný mazlíček pes nebo váš oblíbený film z dětství . V praxi to na každou osobu předáte , ať už je to někdo chodí do místního parku, nebosoused přes ulici .
Talking

Ačkolipojem může zdát zastrašující , jeden způsob, jak se zbavit trapnosti je tím, že cvičí mluvit s lidmi , včetně celkového počtu cizinců . Buďte odvážní a pamatujte, že máte co ztratit . Budou s největší pravděpodobností ocení vaše gesto přátelské a ne soudit . Vezměme si něco jednoduchého, jako ptát se na pokladní osobu v supermarketu , pokud si užíval svůj víkend . Nejen, že vám to pomůže zaostřit své sociální dovednosti a cítit méně trapně na veřejnosti , bude to pravděpodobně , aby osobu, se kterou hovoříte cítit dobře .
Poslech

Pokud se necítíte zcela připraven mluvit s lidmi , se soustředit na poslech jen na ně . Býtdobrý , aktivní posluchač může jít dlouhou cestu při snižování rozpaky . Zeptejte rozšířené otázky, které jsou otevřené . Dodržujte mluvit návyky lidí, kteří nemají narazit jako trapné . Také pozorovat, jak reagují na otázky a sociálních situacích . Známky lidí, kteří mají důvěru a kdo se necítí trapně zahrnují přímý oční kontakt , silnou pozici a jasnost tón hlasu .
Příprava

velká část pocitu trapné pochází z nevěděl, co říci, v sociálních situacích . Tak to může pomoci velmi být připraven . Vyzbrojit znalostmi a různých tématech diskutovat kolem lidi . Můžete to udělat tím, čtení novin , sledování televize , čtení knih a sledování filmů . Všechny tyto věci mohou být použity jako konverzace předkrmy , když jsou kolem lidi . Také , pokud vám někdo položí otázku , budete schopni jim poskytnout stanovisko nebo odpověď .
Aktivity

Pokud je příliš velkýkrok začíná mluvit s lidmi přímo , zkuste místo toho obklopit se lidmi, zvyknout si na jejich společnosti . Ať už jste začít novou aktivitu , například uměleckých skupin či tenis , nebo se zapojit do charitativní činnosti ve vašem okolí , dostat z vašeho shellu a zvyknout si , že kolem lidí .
Neverbální chování

Chcete-li snížit rozpaky , je velmi důležité sledovat a být si vědom toho, jak se chováte neverbálně . Promluvte si s jasností . Přestaňte přes ruce , což někteří mohou vnímat jako uzavření lidi pryč . Praxe správné držení těla . Využijte silný a přímý oční kontakt . Udržet řeč těla , která je otevřená , klidný a uvolněný .