Jak vytvořit svůj plán Osobní rozvoj

Tvorba plán osobního rozvoje jevelkým krokem ke snížení stresu a stále šťastnější a více self- splněny . Existují dva prvky, které se odlišují váš plán z pouhého seznamu přání : písemné cíle a termíny . Poté, co procházel kroky , budete potřebovat alespoň půl hodiny , nepřerušovaný , vytvořit si plán osobního rozvoje . Čím více budete investovat do svého plánu dnes ,víceplán bude pracovat pro vás . Poté, co napsal , zkontrolovat svůj plán každý den . Pokyny dovolená 1

Udělejte si seznam oblastí ve vašem životě , které byste chtěli rozvíjet . Zapište si tolik, kolik můžete . Pak kruh až tři , které jsoupro vás nejdůležitější . Snaží se pracovat na příliš mnoha různých oblastech současně může být příliš ohromující . Tyto oblasti by cokoliv si budete přát , ale v ideálním případě by odrážely různé aspekty svého života . Oblasti , které je třeba mohou zahrnovat finanční , fyzické, emocionální , intelektuální , duchovní a sociální rozvoj .
2

Zjistěte aktuální stav v každé z těchto tří oblastí . Budoucí vývoj lze měřit pouze tehdy, pokud víte , kde jste od . Některé věci jsou snadno měřitelné . Zhubnout , například , může měřit s měřítkem . Snížení nebo vyloučení z kouření lze měřit počtem vykouřených cigaret . Ostatní oblasti vývoje , stejně jako stále více důvěřují ve vztahu , lze měřit pomocí jednoduchého 10 - bodové stupnice .
3

Rozhodněte o své cíle pro každou ze tří oblastí . Ty nemají být mimořádně obtížné cíle , ale ani měly by být příliš snadné . Zkuste si vybrat cíle, které jsou měřitelné a dá vám pocit z vykonané práce , když jich dosáhnout .
4

Zapište si důvody, proč tyto cíle jsou pro vás důležité . Udělej si svůj důvodů, popisný a konkrétní . Popište, jak se budete cítit o sobě a tom, jak se váš život bude jiný, když jejich dosažení .
5

Zapište si důsledky nedodržování přes s vaším cílem . Zapište si , jak se budete cítit o sobě . Zapište si , co váš život bude jako rok od teď , pokud nechcete pracovat na rozvoji se v každé z těchto tří oblastí . Zapište si , co váš život bude vypadat za deset let, pokud jste neměli pracovat na své cíle nyní .
6

Dejte si termíny pro práci směrem k těmto cílům . Zapište si datum a označit je ve vašem kalendáři .
7

Zapište tři mini - cíle použít jako odrazový můstek k vašim hlavních cílů v každé ze tří oblastí . Dejte těmto cílům termíny stejně. Plán na oslavu těchto mini- cílů . Příklady zahrnují jít jeden týden bez kouření , jak si cestu k kouře bez měsíce nebo je schopen běhat pět mil na vaší cestě k maraton .
8

Začněte dávat svůj plán do akce dělat jednu věc začít dosažení vašich cílů . Například , volejte získat informace o kurzu , který chcete vzít . Pokud je váš plán je dostat se do tvaru , jít na svižnou procházku , nebo vyčistit skříně na nezdravé potraviny . Ať je to cokoliv , udělat jednu věc , aby okamžitě , aby se váš písemný plánaktivní součástí vašeho života .