Jak přestat myslet jako oběť šikany

Mnoho lidí se staly obětí šikany u nějakého bodu v jejich životech . Šikana se koná v mnoha oblastech života , ze školy do práce na doma . Pokud máte podezření, že jste se stali obětí šikany příliš mnohokrát , můžete mít pocit, že je třeba podívat se hlouběji do toho , i otázku, zda tam je něco o vás, že vám dělá oběť . Poslední věc, kterou byste měli udělat, je obviňovat , ale to je moudré se podívat na některé aspekty vašeho chování , jak zjistíte, nemyslet na to jako oběť . Případně můžete mít pouze obětí šikany jednou , ale cítím , že tato událost stavy ve svém životě příliš velký . Pokyny dovolená 1

Procházka vysoký a sebejistě . Udržovat vhodnou oční kontakt , když mluví s ostatními . Rváči mají tendenci vyzkoušet různé potenciální oběti . Pokud jsou splněny s pevnou stěnou , ale ustoupit . Vyřešit setkat šikanování s touto pevnou stěnou . Nemusíte křičet nebo být agresivní , ale aby bylo jasné, že se nebudeoběť .
2

Surround se s přáteli a spojenci . Pokud jste ve škole , pak ignorovat skupinu tyrani . Pokud se šikany v práci , soustředit se na tom, ženejlepší zaměstnanec , můžete být , a na budování dobrých vztahů s ostatními kolegy . Být otevřený ve svých jednání s ostatními . Rváči spoléhat na utajení . Pokud jste připraveni otevřeně hovořit o šikaně , je nepravděpodobné, že tě vidím jako oběť .
3

Sestavte si svůj důvěru v jiných oblastech svého života . Trávit čas na to, co jste dobří v tom . Tím se zlepší vaše sebevědomí . Oběti mají obvykle nízké úrovně sebeúcty . Zvažte navštěvovat sebeobrany tříd nebo kurzy asertivity . Zasáhnout, pokud vidíte, že jiní jsou obětí šikany . To pak znamená, že člověk, který je ochoten postavit se na odpor a kdo neníoběť . To vám pomůže ostatním a zlepší vaši důvěru .