Jak mohu navázat pozitivní vztah ?

Úspěšní jedinci od Williama Jamese , Harvard vědec , do Warren Buffet , generální ředitel , popsat pozitivní postoj jako primární nástroj pro překonávání překážek , šířit argumenty a dosažení cílů . Winston Churchill nazval "malá věc, která dělá velký rozdíl . " Mít pozitivní postoj vám umožní být jisti , aktivní a efektivní ve vašem úsilí . , Kterým se stanoví tento typ přístupu jehluboce osobní proces - to, co Stephen R. Covey nazývá " změna paradigmatu " - a výsledky budou lišit v závislosti na okolnostech a temperamentu . Existuje však několik kroků, které můžete sledovat , který pomůže podpořit tento druh růstu a změnit svůj pohled na život . Věci, které budete potřebovat
věstníku
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyhodnotit aktuální postoj . Za týden , vede deník popisující , jak se cítíte , co děláte, a vaše motivace pro to dělá . Například , zvážit, jak se cítíte o výkonu svého zaměstnání nebo kvalitu vašich vztahů . Zapište si své cíle , a to jak ty, které máte pocit, že se dosažení a ty, které by mohly pracovat. Chcete-li vytvořit pozitivní změnu , je nutné si uvědomit, že je třeba zlepšit .
2

Rozhodněte se , zda chcete provést změnu , být proaktivní a zobrazit svůj život bez negativity . Stephen R. Covey ve své knize " Sedm návyků vysoce efektivních lidí , " píše , " naše základní přirozenost je jednat , a nemůže být vyhověno . Stejně jako umožňuje nám vybrat naši reakci na konkrétních okolnostech , nám to umožňuje vytvořit okolnosti . iniciativa neznamená být vlezlý , nepříjemný , nebo agresivní . znamená to, že uznává svou odpovědnost , aby se věci do pohybu . " Zapište své rozhodnutí býtaktivní , pozitivní člověk, který dělá věci se stávají , místo aby jim nestane.
3

Vyberte si konkrétní krátkodobé cíle . To by mohlo býtprojekt v práci ,papír ve škole , nebo dokonce něco malého , jako je čtení knihy nebo dělat večeři každý večer . Za týden , zaměřit se na kroky, pěstovat pozitivní postoj v dosažení tohoto cíle .
Začít myslet pozitivně
4

Vizualizace úspěchu ve vaší krátkodobé cíle . Remez Sasson , ve svém článku " The Power of Positive Thinking , " popisuje, jak dva muži se stejnou kvalifikací , kteří žádají o stejnou práci můžete vytvořit naprosto odlišné výsledky pro sebe tím, že vizualizace je předem . " Kdyžpostoj je pozitivní, bavíme příjemné pocity a konstruktivní obrázky , a vidět v oku naší mysli to, co opravdu chceme , aby se stalo . " Úspěch registrace do cíle na dosah ruky . Ty budou jistější a efektivnější v dosažení.
5

Zjistěte, jaké části tohoto cíle můžete ovlivnit . Například , pokud budete muset napsat článek pro datem splatnosti , které považujete za nespravedlivé , nemusíte trávit svůj čas a energii si stěžují plánování vašeho profesora ; zapište si , co ve svém řízení , a sice ,kvalita papíru . Stephen R. Covey nazývá tento" kruh vlivu . " Proaktivní lidé , píše , " práce na věci, které můžete udělat něco . Povaze jejich energie je pozitivní , zvětšování a zvětšování , což způsobuje jejich okruh vlivu na zvýšení . "
6

Zapište si akční plán . Chcete-li dokončit knihu , aby plán čtení . Pokud chcete vařit večeři každý večer , plánovat jídlo na týden . Dosažení krátkodobé cíle vám pocit úspěchu a povzbudit vás k dosažení větší cíle .
7

Rozšiřte svůj seznam cílů a bude obsahovat několik krátkodobých cílů a několik dlouhodobých cílů . Začněte s měsícem , rozbalte do jednoho roku . Pokračujte opakujte kroky jedna až tři .
Další kroky
Stránka 8

cvičení pravidelně . Podle MayoClinic.com , cvičení , až vám pomůže zhubnout a zůstat zdravý , ve skutečnosti stimuluje mozkovou činnost , které se předpokládá, že se lidé cítí více uvolněně a šťastně . Také , hubnutí a tonizaci svalů může udělat jistější a motivaci , které přispívají k pozitivnímu postoji .
9

Udržujte deník . Být schopen číst přes své minulé úspěchy či nezdary , vidět pozitivní změny v průběhu času , poskytuje výkonnou podporu pro udržení si změnit postoj .
10

Vytvořte záložní plán . Selhání často vede k negativní postoj . Předvídat to tím, že píše o několik řešení případných neúspěchů . Například , pokud nechcete dostat podporu úlohy, kterou chtěli , mají seznam způsobů, jak zlepšit ve vaší aktuální polohy vám pomohou udržet pozitivní postoj . Svým zaměřením na to, co můžete ještě ovlivnit - váš pracovní výkon - budete nejen zvýšit své šance na povýšení , ale také nemusí být závislý na vnějších faktorech, na vašem postoji nebo vaše štěstí . To vám pomůže udržet pozitivní myšlení , i když věci nejdou cestu .
11

povzbudit ostatní, aby se k vám . Mít partnera kontrolovat své pokroky , chválit úspěch a pochopit chyby , je další silný motivační - nástroj .