Jak žít s méně stresu nebo strachu

Život s malým množstvím stresu a strachu jeskvělá věc, ale většina lidí se musí trénovat sami , aby tak učinily . To může býtnáročné , co dělat se všemi problémy života čelit . Faktem je, že většina lidí žije ve strachu a stresu o věci, které se nikdy nestane , takže v podstatě se jen žili ve strachu a stresu, pro nic za nic . Naučit se rozpoznat skutečné obavy a pracovat s nimi, místo toho, aby proti nim jevelká část života s malým množstvím stresu a strachu . Také přijímat věci, které jsou mimo vaši kontrolu a vstřícný k nim vám pomohou vychutnat žít s malým množstvím stresu a málo strachu . Návod dovolená 1

Nejprve si musíte uvědomit, existuje tolik věcí, které jsou opravdu mimo vaši kontrolu . Tyto věci jsouhlavní starostí , která vede k životu s velkým množstvím stresu a strachu . Je-li něco, co je mimo vaši kontrolu , že není nic, co můžete udělat pro to změnit , nebo ji změnit nebo bránit ji . To , co se stane nevyhnutelné a venpochyb o tom se bude dít . Jediné, co můžete udělat, je přijmout a přizpůsobit se jí . Pokud žijete ve strachu , který ztrácí svou práci , a to jenevyhnutelný fakt , než jen přijmout a hledat jinou . Pokud žijete ve strachu, vaše auto bude rozdávat na vás na dálnici akceptovat, že to jemožné a připravte se , stejně jako můžete pro , pokud se to stane , a to je vše .
2

druhé před věci, strachu a stresu nad stane realitou zeptejte se sami sebe, " jak mohu připravit sám teď, než se to stane , a pokud se to stane ? " Některé věci jsou oprávněné obavy a místo toho se bát je , a zdůraznil, než jim připravit se na ně . To je mnohem více konstruktivní připravit se na tyto věci , než stres nad nimi . Tím zdůrazňuje, nad nimi se škodili sami sobě dvakrát tak zlé, protože nejste dostat přes strach připravit své vlastní a žijete ve strachu . Pokud jste zdůraznil, a strach z řeči , musíte dát, že stres a strach neumožňuje cvičit řeč dobře . Ty se musí soustředit všechny své energie na procvičování řeči a žádná z vaší energie o strachu a stresu asi museli dát řeč .
3

Třetí opustit všechen stres a strach v rukou z vyšší moci . Navzdory tomu, co vaše věří, jsou tam je vždyvyšší moc , ať už je to Bůh , Kristus , věda , Buda , Alláh , nebo cokoliv jiného. To bytost má své nejlepší zájmy jeho výkon , a když dáte všechny své stres a strach, aby se vyšší moci , že vám umožní žít svobodný a radostný . Modlete se kterým budete mít víru v a uvolnění , že stres a strach .