Jak Zapomeňte na trapné zkušenosti

Každý dělá něco trapné u nějakého bodu v jejich životech , které z nich dělá nechtějí ukázat své tváře na veřejnosti to znovu . Můžete si nechatnepříjemné zkušenosti způsobují další stres , a tak vám mizerně . Nebo si můžete převzít kontrolu nad svým životem a naučit se, jak zapomenout na nepříjemné zážitky . Pokyny
1

Potvrzení vaše pocity . Udělejte si chvilku , aby tyto pocity rozpaků , aby dřez během soukromého chvíli . Druhou možností je být upřímný a okamžitě uznat, že jste v rozpacích hned po trapné zkušenosti tím, že říká něco jako : " Oh , udělal jsem chybu , jak trapné . ! "
2

přijmout to, co má stalo, a uvědomit si, že to je v minulosti . Připomeňte si , že není nic, co můžete udělat, o tom trapné zkušenosti nyní . Minulost nelze vrátit zpět , a neměly by být usadil na . Jiní se zapomenout na to , taky . Často si na to zapomenout rychleji než budete .
3

Vyhledejte pomoc , a to buď na přítele neboprofesionální , pokudtrapný zážitek byl tak život -měnící se , že budete potřebovat někoho, kdo , které vám pomohou dát do souvislostí .
4

Uvědomte si, žeprůměrný člověk není tak kritická z vás , jak jste se na sebe . To trapné zkušenost, kterou prošli se mohlo stát komukoliv . Většina lidí vás nebude vidět v negativním světle , pokud uděláte chybu veřejnosti , a oni budou pravděpodobně sympatizovat s vámi více než soudcem vy .
5

Zhluboka se nadechněte . Pokračovat s životem jako obvykle . Drtivá pocity studu či neúspěchu se bude v průběhu času snižuje .