Fyzické příznaky způsobené emocí

Dlouhá pracovní dny , rodinné problémy , finanční problémy a nemoci jsou všechny příčiny stresu . Pokud máte pocit, nevyvážená , stres jenormální reakce , která říká vaše tělo je něco špatně . Stres vám pomůže zůstat soustředěný a může dokonce zachránit život tím, že zahájila typu boj nebo útěk reakce . Nicméně Dlouhotrvající stres může vést k fyzické příznaky , které mohou výrazně narušit životy lidí . Poruchy zažívání

Stres může způsobit pocity mnoho lidí popisuje jako uzly v jejich žaludku . Pálení žáhy , bolesti břicha , křeče a nevolnost mohou vyplývat z znepokojující emocí . Na jednom konci spektra , může dojít k zácpa a flatulence; na druhém konci , průjem jeběžný fyzický symptom od stresu .
řeči a Mouth

Pocit napětí jenormální reakce na stres , který může vést k neustálé čelisti zatínal nebo skřípání zubů . Tato konstanta napětí v čelisti může způsobit nesnesitelné bolesti hlavy . Broušení a zatínal může také dojít , když spíte , které mohou nosit si své zuby . Nervozita ze stresu může vést ke koktání nebo koktání , když je vaše mysl neustále závodění a nemůže soustředit . Otřesy v tvých rtů jsou takéspolečné fyzické kondice .
Deprese

Dlouhotrvající stres může stát život -měnit , když to vede k depresi . Úzkost a znepokojující myšlenky mohou být náročné a vliv na kvalitu vašeho života . Hněv , frustrace a nepřátelství jsou příznaky stresu , které mohou mít vliv na vztahy a celkové štěstí . Závažné případy deprese může způsobit sebevražedné myšlenky - znamení , že pomoc je potřeba hned . I když léčba je pravidelně diagnostikována u pacientů trpících depresí , některé z nich mohou vést k bezpočtu vedlejších účinků , z nichž některé jsou život ohrožující .

Každodenní rutiny

stres může změnit spí a stravovacích návyků , což má za následek nespavost nebo poruchy příjmu potravy . Může také dojít, noční můry a znepokojivé sny , které mohou mít vliv na kvalitu spánku . Únava aneustálý pocit únavy jsou běžné příznaky dlouhodobé stresu . Stravovací návyky mohou být také postiženy. Někteří lidé zhubnout , protože jejich ztráta chuti k jídlu , zatímco jiní se přejídat jako reakce na stres .