Jak číst Cholesterol graf

Čtení cholesterolu grafu může zdát , jako je čtení jiný jazyk . Vědět , jaké jsou vaše čísla znamenají pomůže přeložit terminologii řečeno , že ve skutečnosti se vztahují k vaší znalosti o zdraví . Učení rozdíly mezi vaše triglyceridů , HDL a LDL , a čísla, která jsou s nimi spojená lépe pomůže pochopit, co se děje ve vašem těle . Pokyny
1

Najděte si číslo HDL . Toto je váš vysokou hustotou číslo lipoprotein a je váš " dobrý " cholesterol . Chcete, aby vaše číslo HDL klesat na 40 mg /dl ( miligramy na decilitr ) nebo vyšší . Vysoký HDL je spojena s nízkým rizikem kardiovaskulárních onemocnění .
2

Najděte si svůj LDL cholesterolu číslo . To je považováno za svůj "špatný " cholesterol ( lipoproteiny s nízkou hustotou ) . Toto číslo je nejlépe udržována na 100 mg /dl nebo méně .
3

Najděte si číslo triglyceridů . To znamená, množství tuku cirkulující v krvi . Ty obvykle chtějí , aby se tento počet poměrně nízká . Toto číslo by mělo být nižší než 150 mg /l , které mají být považovány za normální . S vysoké hladiny triglyceridů a nízkou hladinu LDL stále vás na vysoké riziko onemocnění srdce . To platí zejména, pokud váš HDL je nižší , než se doporučuje .
4

Přidat HDL a LDL vaše čísla dohromady . Toto je váš celkový počet cholesterolu , který pomáhá určit riziko srdečního onemocnění .
5

Rozdělte celkový počet cholesterolu vaše hladiny HDL ( celkový cholesterol /HDL ) . Toto číslo by mělo být menší než 4,5 ukázat snížené riziko pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění .
6

Promluvte si se svým lékařem o svých hladiny cholesterolu a účinky mají hladinu cholesterolu v krvi , které jsou příliš nízké nebo příliš vysoké .