Jak používat Lecitin k léčbě vysokého cholesterolu

Lecitin jesloučenina skládající se z fosfolipidů , glykolipidy a triglyceridů . Pro chemické účely , tato látka se získává ze sojových bobů nebo vaječných žloutků . Lecitin pomáhá cholesterol připojit k lipoproteiny , které pomáhají vyloučit cholesterolu z tkání těla . Pokyny dovolená 1

Poraďte se se svým lékařem o užívání lecitinu k léčbě vysoké hladiny cholesterolu . Ona vám může poradit o spotřebě lecitinu na základě vaší stravě , cvičení a současného lékového režimu .
2

Konzumujte lecitin přirozeně jíst takové potraviny jako sojové boby, vaječný žloutek , pšeničné klíčky , luštěniny , ryby a arašídy .
3

Take lecitin doplněk pilulku . Spolkněte ji s vodou nebo jinou kapalinou .
4

Přidat lecitin doplněk prášek na koktejly, koktejly , omáčky a dipy . Jeden lžičky . je dost pro jednu porci .
5

Mějte lecitin doplňovat dávkování mezi 10 a 30 gdenně . Nicméně , normální dávky nebyly určeny pro těhotné nebo kojící ženy , malé děti, nebo ty, kteří trpí závažným onemocněním jater nebo ledvin .
6

Použití pampeliška listy v salátu . Tyto listy jsouvynikajícím zdrojem lecitinu a jsou bezpečné ke konzumaci . Nicméně, nejezte květinu .