Jak se k léčbě vysokého cholesterolu v průběhu těhotenství

Během těhotenství , léčbě běžných zdravotních problémů , jako je vysoký cholesterol stává složitější. V současné době nejsou k dispozici žádné léky pro léčbu schválen pro použití u těhotných žen vysoké hladiny cholesterolu . To vás nechá dvě možnosti pro léčbu vaše vysoká hladina cholesterolu v průběhu 9 měsíců těhotenství - dietou a cvičením . Věci, které budete potřebovat
lékař
výživu
Porodník
klipart Zobrazit další instrukce
léčbě vysokého cholesterolu pomocí diety a cvičení
1

Poraďte se se svým lékařem o doporučení na výživu , který se specializuje na práci s těhotnými ženami . Vzhledem k tomu, těhotenství vyžaduje, abyste se spotřebuje více kalorií , a vyhnout se některé potraviny , je důležité požádat o radu odborníka na výživu před pokusem k léčbě vysoké hladiny cholesterolu prostřednictvím svého jídelníčku .
2

Poraďte se se svým výživu o zavedení více vlákniny do svého jídelníčku . Oba rozpustné a nerozpustné vlákniny bylo prokázáno, že pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi u většiny pacientů a lze je nalézt v potravinách, které jsou vhodné pro těhotné ženy stravy , jako je ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků , jako jsou ovesné vločky .

3

Zjistěte, zda jesnížení množství tuku , které jíte , je vhodné během těhotenství . Váš odborník na výživu , může poradit, abyste konzumovat určité množství tuku, každý den pro neurologické zdraví vašeho dítěte , ale může pokyn hledat zdravější zdroje pro něj , jako jsou mononenasycené tuky nacházejí v olivovém oleji nebo avokádo .
4

Diskutujte možnosti cvičení se svým lékařem . Pokud jste byli cvičení důsledně před těhotenstvím , měli byste být schopni nadále vykonávat po většinu svého těhotenství . Nicméně , může váš lékař vám poradí na zapojení se do vysoce -dopad aerobiku , který může dát příliš mnoho stresu na vašem srdci .
5

Podívejte se na místní posilovnu s nízkým dopadem kardio strojů , jako jsou eliptické rotopedy a rotopedy . Tyto stroje umožňují zvýšit tepovou frekvenci na přijatelnou úroveň , aniž by další tlak na vaše klouby a záda .
6

Dopřejte si hodně vody po výkonu a po celý den . Tím, vyhýbat se sladkým nebo kofeinové nápoje , můžete udržet vaše triglyceridy se během těhotenství - důležitý faktor při udržování nízké hladiny cholesterolu
7

Přijměte fakt, že většina lékařů nemají příliš velké starosti o vysoké hladiny cholesterolu v . těhotné ženy . Většina z nich nevěří, že 9 měsíců neléčené vysokého cholesterolu představuje vysoké riziko pro celkové zdraví svých těhotných pacientek .