Vždy unavený? Zjistit špatně

1. Nedostatek spánku . To je nejčastější příčina únavy. Většina dospělých potřebuje asi 7-8 hodin spánku za noc. Pokud nemáte dostatek spánku, vaše tělo a mysl nemohou správně fungovat.

2. Spánková apnoe . To je stav, kdy se vaše dýchání zastaví a začne po celou noc. Může narušit váš spánek a během dne se budete cítit extrémně unavení.

3. Syndrom neklidných nohou . To je stav, který způsobuje neodolatelné nutkání hýbat nohama. Může narušit váš spánek a během dne se budete cítit unavení.

4. Anémie . Toto je stav, kdy vaše krev nemá dostatek zdravých červených krvinek. Červené krvinky přenášejí kyslík z plic do zbytku těla. Pokud jste chudokrevní, možná nedostáváte dostatek kyslíku, což může způsobit únavu.

5. Diabetes . Toto je stav, kdy vaše tělo nevytváří nebo nevyužívá inzulín správně. Inzulin je hormon, který pomáhá vašemu tělu využívat glukózu jako energii. Pokud máte cukrovku, může být hladina cukru v krvi příliš vysoká, což může způsobit únavu.

6. Srdeční onemocnění . Toto je obecný termín pro jakýkoli stav, který postihuje vaše srdce. Srdeční onemocnění může způsobit únavu, protože může snížit množství kyslíku, které vaše srdce pumpuje do zbytku těla.

7. Plicní onemocnění . Toto je obecný termín pro jakýkoli stav, který postihuje vaše plíce. Plicní onemocnění může způsobit únavu, protože vám může ztížit dýchání kyslíku.

8. Onemocnění ledvin . Toto je stav, kdy vaše ledviny nefungují správně. Onemocnění ledvin může způsobit únavu, protože může hromadit toxiny v krvi.

9. Onemocnění štítné žlázy . Jedná se o stav, kdy vaše štítná žláza neprodukuje dostatek nebo příliš mnoho hormonů štítné žlázy. Hormon štítné žlázy reguluje váš metabolismus. Pokud máte onemocnění štítné žlázy, váš metabolismus může být příliš pomalý nebo příliš rychlý, což může způsobit únavu.

10. Deprese . Jedná se o duševní onemocnění, které může způsobit různé příznaky, včetně únavy. Deprese může narušit váš spánek, ztížit koncentraci a snížit vaši motivaci.