Proč paralyzujete, když usnete?

Když usnete, vaše tělo se dostane do stavu dočasné paralýzy zvané spánková paralýza. To je normální proces, který vám pomáhá předcházet tomu, abyste předváděli své sny a potenciálně se zranili.

Spánková paralýza obvykle trvá několik sekund, ale někdy může trvat déle. Během této doby si můžete být vědomi svého okolí, ale nebudete se moci hýbat ani mluvit. Můžete také zažít halucinace, například vidět nebo slyšet věci, které tam nejsou.

Spánková paralýza je obvykle neškodná, ale může to být děsivý zážitek. Pokud zažijete spánkovou paralýzu, zkuste zůstat v klidu a připomeňte si, že to brzy přejde. Můžete se také pokusit pohnout prsty na rukou nebo nohou nebo otevřít oči, abyste pomohli přerušit paralýzu.

Spánková paralýza je častější u lidí, kteří mají určité zdravotní potíže, jako je narkolepsie nebo syndrom neklidných nohou. Může být také vyvolán stresem, nedostatkem spánku nebo užíváním některých léků.

Pokud trpíte spánkovou paralýzou často, poraďte se se svým lékařem. Existuje řada léčebných postupů, které mohou pomoci snížit frekvenci a závažnost spánkové paralýzy.