Jak dlouho by mělo dvanáctileté dítě spát?

Podle Americké akademie pediatrie (AAP) potřebují děti ve věku 6-12 let pravidelně 9-12 hodin spánku za noc, aby podpořily optimální zdraví.

*

*

Poruchy spánku
Poruchy spánku

  1. Chrápání Nebezpečí
  2. Jak dlouho lidé spí?
  3. Jaké jsou příčiny vratkost v odpoledních hodinách ?
  4. Co způsobuje náměsíčnost?
  5. Bílý šum pro děti:Usínání nebo potenciální nebezpečí?
  6. Ovlivňuje spánek a bdění části cirkadiánního cyklu?
  7. Dělají lidé hluk, když spí?
  8. Proč je postel pohodlnější dříve ráno?
  9. Kolik spánku by měl mít 70letý člověk?
  10. Je normální cítit se nepříjemně, když spíte na zádech nebo na boku?