Jaké jsou nebezpečí glukózy ve velkých dávkách ?

Glukóza se objeví v kombinaci s fruktózou jako stolní cukr atělo může produkovat to z mnoha potravin, které jíte . Je to vaše palivo . Ať už budete jíst glukózy ve velkých dávkách nebo produkují nadměrné množství ní příliš mnoho glukózy má negativní dopad na vaše zdraví v několika směrech . Sledování množství jídla , které jíte , je jeden způsob, jak kontrolovat příjem glukózy , ale jiný , je pozorně sledovat obsah vašeho jídla . Výrobci potravin přidávat sladidla v neočekávaných produktů, jako je kečup , salátové dresinky a chleba , aby nalákali zákazníky. Obezita

Dr. Frank Hu z Harvardské školy veřejného zdraví v Bostonu ve srovnání s 12 oz může sody na ústní glukózového tolerančního testu .

Vaše tělo ukládá glukózu nechcete spálit , jak energie tím, že vykonává jako tuk . Nadbytek tuku v těle může vést k vysokému krevnímu tlaku , kornatění tepen , srdce a selhání ledvin .
Diabetes

průběhu času , vysoké množství glukózy může zvyšovat výskyt diabetes mellitus 2. typu . Zatímco tam jsou jiné faktory, které určují, zda budete mít cukrovku , jako jsou například historii vaší rodiny , Nurses ' Health Study , a zdravotničtí Follow- Up Study ukazují spojitost mezi nemocí a zvýšenou spotřebou sladkých nápojů .

sester Health Study také ukázala korelaci mezi gestační diabetes a spotřeby nealkoholických nápojů .
zažívacího traktu

Nadměrné množství glukózy , více než 20 ° až 50 gramů na den , může způsobit průjem . Další příznaky mohou zahrnovat křeče a nevolnost .
Imunitní problémy

Nadměrné množství glukózy může snížit odolnost proti nemocem by mělo vliv na funkčnost vašich bílých krvinek a stouply vaše hladiny inzulínu . Ta může mít vliv na produkci některých hormonů a vaše tělo náchylnější k infekcím .
Zubní problémy

když je to jednodušší setřít další cukr z vašich zubů , než je k jeho odstranění z vašeho pasu , zuby , a proto celkový zdravotní stav může trpět příliš mnoho glukózy .
Únava a ztráta produktivity

můžete získatrychlý výbuch energie z velkého množství cukru, ale s největší pravděpodobností spadne brzy po . To může také způsobit bolesti hlavy , které bude mít chuť si pěkné klidné místo k lehnout a odpočívat .