Je normální pociťovat extrémní žízeň po konzumaci jídla s vysokým obsahem cukru?
Když jíte jídlo s vysokým obsahem cukru, vaše tělo uvolňuje inzulín, aby pomohl přesunout glukózu z jídla do vašich buněk. Když vaše buňky přijímají glukózu, absorbují také vodu. To může vést k dehydrataci a k pocitu žízně.
Kromě toho může cukr také způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. Když je hladina cukru v krvi vysoká, vaše ledviny více pracují, aby filtrovaly glukózu z krve a vylučovaly ji močí. To může ještě více zvýšit dehydrataci a vy budete mít ještě větší žízeň.
Pokud máte po jídle s vysokým obsahem cukru žízeň, je důležité pít hodně vody, aby se vaše tělo rehydratovalo. Měli byste se také vyvarovat příliš časté konzumace sladkých jídel, protože to může vést k chronické dehydrataci a dalším zdravotním problémům.
