Je dieta podle krevní skupiny renomovaná nebo šarlatánství?

Dieta podle krevní skupiny je pseudovědecká dieta, která tvrdí, že lidé by měli jíst určité potraviny na základě jejich krevní skupiny. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly tvrzení o dietě podle krevní skupiny, a byla široce kritizována odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví.

Dietu podle krevní skupiny vytvořil Peter D'Adamo, naturopatický lékař, v 90. letech. D'Adamo tvrdí, že lidé různých krevních skupin mají různé trávicí systémy a metabolismus, a že by proto měli jíst různá jídla. Tvrdí například, že lidé s krevní skupinou O by měli jíst stravu s vysokým obsahem bílkovin a s nízkým obsahem sacharidů, zatímco lidé s krevní skupinou A by měli jíst vegetariánskou stravu.

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly tvrzení o dietě podle krevní skupiny. Studie ukázaly, že lidé různých krevních skupin nemají různé trávicí systémy ani metabolismus. Navíc neexistuje žádný důkaz, že konzumace potravin založených na vaší krevní skupině může zlepšit vaše zdraví nebo vám pomůže zhubnout.

Dieta podle krevní skupiny je módní dieta, která nemá žádný vědecký základ. Nedoporučují to odborníci na výživu ani jiní odborníci na zdraví. Pokud máte zájem zhubnout nebo zlepšit své zdraví, existuje mnoho jiných, účinnějších způsobů, jak toho dosáhnout.