Potraviny k jídlu s Lap-Band?

Lap-Band, také známý jako nastavitelná bandáž žaludku, je minimálně invazivní chirurgický zákrok na hubnutí, který omezuje množství jídla, které lze zkonzumovat najednou. Zahrnuje umístění nastavitelného pásku kolem horní části žaludku, čímž se vytvoří malý váček, který omezuje příjem potravy.

Po operaci Lap-Band je důležité dodržovat specifickou dietu na podporu hubnutí a správného hojení. Zde je několik obecných pokynů k jídlu s Lap-Band:

1. Potraviny bohaté na bílkoviny :Protein je nezbytný pro udržení svalové hmoty a podporu hojení po operaci. Vybírejte libové zdroje bílkovin, jako je grilované kuře, ryby, libové hovězí maso, tofu a vaječné bílky.

2. Ovoce a zelenina :Mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah základních vitamínů, minerálů a vlákniny. Snažte se během dne konzumovat různé druhy ovoce a zeleniny.

3. Celozrnná :Celá zrna jsou dobrým zdrojem vlákniny, která vám pomůže udržet se po jídle sytí a spokojení. Vyberte si celozrnný chléb, hnědou rýži, quinou a ovesné vločky.

4. Zdravé tuky :Zařaďte do svého jídelníčku mononenasycené a polynenasycené tuky, jako jsou ty, které se nacházejí v olivovém oleji, avokádu, ořeších a semenech. Tyto tuky mohou pomoci podpořit zdraví srdce.

5. Nápoje s nízkým obsahem cukru :Zvolte vodu jako primární nápoj. Vyhněte se slazeným nápojům, jako jsou limonády, džusy a sportovní nápoje, protože mohou přispět k nárůstu hmotnosti.

Je důležité vyhnout se určitým potravinám, které mohou být obtížně stravitelné nebo mohou způsobit komplikace po operaci Lap-Band, včetně:

- Vysoce tučné, mastné potraviny:Mohou zpomalit vyprazdňování žaludku.

- Potraviny s vysokým obsahem cukru:Poskytují prázdné kalorie a mohou přispět k nárůstu hmotnosti.

- Kořeněná nebo kyselá jídla:Mohou dráždit žaludek a způsobit nepohodlí.

- Tvrdé, vláknité maso a převařená zelenina:Ty vyžadují nadměrné žvýkání a mohou způsobit potíže při jídle.

- Potraviny, které produkují nadměrnou plynatost:jako fazole, zelí a brokolice.

- Sycené nápoje:Mohou způsobit nadýmání a plynatost.

Kromě toho je důležité jíst malá, častá jídla po celý den, spíše než konzumovat velká jídla. To může pomoci zabránit natažení žaludku a snížit riziko komplikací.

Pamatujte, že dieta po Lap-Band by měla být přizpůsobena vašim konkrétním potřebám a preferencím a je nezbytné spolupracovat s registrovaným dietologem nebo odborníkem na výživu, abyste vytvořili personalizovaný jídelníček, který podporuje bezpečnou, efektivní a udržitelnou cestu ke snížení hmotnosti.