Jak jíst zeleninu Když Nesnáším Vše o nich

Pokud jstevybíravý jedlík , který pohrdá zeleninu , pravděpodobně již víte , že jsou zdravé pro vás a budete potřebovat živiny, které zajišťují vyváženou výživu a celkové dobré zdraví . Je-limyšlenka na polykání kus salátu nebo stonek celeru je dost , aby se vám zvracet , je tu ještě naděje pro vás . S množstvím možností a receptur potravin k dispozici, budete moci konzumovat některé z vašich oblíbených jídel , stejně jako jíst zeleninu nebo dva . Pokyny dovolená 1

Podívejte se na všechny zeleniny vám k dispozici . Navštivte zemědělců na trhu , nebo speciální obchod s potravinami , který nese celou řadu čerstvých produktů za kterých si můžete vybrat . Podívejte se na několik zeleniny, které jste dosud zažili , takže si můžete určit, zda je to něco, co jsem se snažil , že byste mohli skutečně vychutnat .
2

Zúčastněte se kurz vaření nebo navštivte soukromý kuchař . Ať ví o svém problému a zjistit, jestli existují nějaké jídlo párování , které jsou vaše oblíbené položky, které mohou být připraveny s několika zeleniny. Zkuste recepty vyrobené s různými koření , omáček a látky určené k aromatizaci , které nemusí mít na koření stojanu . Možná, že si můžete vychutnat pizzu s carmelized cibulí nebo těstoviny elixír , který obsahuje kuřecí , sýry , těstoviny a vařené zeleniny .
3

Změna konzistence vašich vegetariáni . Podívejte se, zda vaše nenávist pro zeleninu není založen pouze na chuť nebo vůni , přemýšlet o tom, jestlikonzistence vám vadí . Zvažte vaření váš špenát a jeho umístění uvnitř krůtí zábal nebo ve směsi s česnekem bramborovou kaší . Zpěnit zeleniny pro stirfry s rýží a klobásou nebo dusíme zeleninu s vývarem pro polévku .
4

Pokračovat ochutnat zeleninu nejen podle typu , ale vaření styl , dokud nenajdete něco, co se vám líbí . Jezte , co můžeš , dokud nenajdete jinou zeleninu , které lze tolerovat . Vždy výběr čerstvé zeleniny . Smíšený pár věcí dohromady v ovocné smoothie skrýt chuť zeleniny a přitom spotřebovává své vitamíny a živiny z nich .