Účinky bavlníkový olej
olej z bavlníkových semen se získává z bavlny jádro a používá se v různých potravinách , včetně majonézy , salátové dresinky a bramborové lupínky . Olej z bavlníkových semen , jetřetí největší vyrobené potraviny rostlinného oleje ve Spojených státech , za sojových bobů a kukuřice . Tam jsou pozitivní i negativní účinky spojené s konzumací olej z bavlníkových semen . Vysoká hladina cholesterolu
bavlníkový olej často se používá v potravinách , protože je levnější než mnoho jiných forem rostlinného oleje , a to nevyžaduje hydrogenaci . Někteří odborníci na výživu doporučujeme vyhnout použití olej z bavlníkových semen , protože jeho relativně vysoké koncentrace nasycených mastných kyselin a nízkou koncentraci mononenasycených mastných kyselin . Důsledně náročné příliš mnoho bavlníkový olej jako součást stravy povede k nárůstu tělesné hmotnosti a nezdravých onemocnění srdce . Někteří odborníci doporučují spotřebitelé používají olivový olej jako zdravější alternativu.
Sperm Inhibice
Cottonseeds přirozeně obsahují nízké dávky toxinu zvané kyselina octová gossypol , který je známo, že inhibuje spermie . Z tohoto důvodu , olej z bavlníkových semen je zkoumána jako vaginální antikoncepce . Při nízkých dávkách ,gossypol zastaví pohyblivost spermií , aby mu zabránila dosažení vejce. Při vysokých dávkách však gossypol může být nebezpečné. Toxiny jsou neutralizovány během výrobního procesu před bavlníkový olej je prodáván konečnému spotřebiteli.
Nadměrné efekty
bavlníkový olej může vést k méně významné nežádoucí účinky při požití v dost velké množství , zejména zažívací problémy . První příznak obvykle bude nevolnost , který může být následován zvracení , řídká stolice a průjem . Někdo, kdo spotřebovává příliš mnoho bavlníkový olej Také může dojít mastnou regurgitace po jídle . Účinky zažívání příliš mnoho bavlníkový olej najednou jsou jen zřídka závažné.
Mastných kyselin Výhody
Konzumace bavlníkový olej má také pozitivní účinky . Výrobek obsahuje nenasycené mastné kyseliny , které jsou prospěšné pro kardiovaskulární , reprodukční , imunitní a nervový systém . Mastné kyseliny jsou také klíčem k procesu výroby a opravy buněk. Bavlníkový olej obsahuje významná množství kyseliny olejové a linolové mastné kyseliny . Má také vysokou úroveň vitamínu E , což je dobré pro pleť , která obsahuje přírodní antioxidanty .
