Může Citrony pomoc se stravou ?

Citrony jsou si užil po celém světě v potravinách a nápojích. Naloženo s vitamíny a minerály , tento dort málo ovoce má také mnoho překvapivých zdravotních výhod . Citrony obsahují vitaminy A a C , niacin a thiamin a dělat zdravý doplněk k žádné jídlo. Pro jednotlivce na restriktivní dietu , můžete citróny vám pomohou dosáhnout vašich cílů hubnutí a zároveň dodává chuť na téměř jakékoliv jídlo . I když to nenízázrak, jídlo, citrony může jistě pomoci při udržování zdravé a vyvážené stravy bez přidání více kalorií . Metabolismus

kyselost citronů pomoci vašemu tělu regulovat a udržovat jeho metabolismus a cukru vstřebávání. Pektin v citronu kůry tvoří gel , jako látky v žaludku , které sníží množství cukru vaše tělo absorbuje z jiných potravin.
Trávení

Citrony může také pomoci Vaše strava by pomoci v procesu trávení . Kyselina citronová bude reagovat s enzymy v trávicím traktu a pomáhají vaše tělo stane bez zažívacích potíží .
Calcium

Citrony jsou bohaté na vitamín C , který pomáhá tělu vstřebávat vápník do tukových buněk. Je-li více vápníku uložen v tukových buňkách , vaše tělo má lepší schopnost spalovat tuk.
Hmotnost vody

Lemon je přírodní diuretikum, což znamená, že vám pomůže močit častěji. To vám pomůže vaše tělo zbavit nadváhy vody , a zároveň pomáhat ledvin a močového měchýře zdraví.
Antibakteriální

Citrony může pomoci udržet si zdraví na vaší stravě bojováním bakteriální infekce . Citronová šťáva byla prokázána účinnost proti bakteriím , které způsobují choleru , tyfus , malárie , záškrtu a dalším nemocem .