Dlouhodobé účinky dobrých stopových prvků

Mikronutrienty se nacházejí v potravinách a potravinových doplňků . Udržují vaše buňky zdravé a chránit vaše tělo před volnými radikály . Podle Geoffrey Harris, MD na stránkách Super Food Nutrition , stopové prvky jsou klíčem k optimálnímu zdraví. Zabraňují vaše tělo před rozbitím dolů předčasně a snížení výskytu nemocí souvisejících s hormonální . Dostatečné množství stopových prvků se nacházejí v zelené zelenině , ořechy, čerstvé ovoce , semen a zrn . Vylepšené funkce mozku

Mozek má miliardy buněk, které jsou založeny na správném kyslíkovou rovnováhu fungovat na optimální úrovni. Volné radikály v mozku vyvolávají chemické reakce, které způsobují nevratné poškození těchto buněk. Dlouhodobá spotřeba stopových prvků udržuje správnou rovnováhu kyslíku v mozku a ničí volné radikály , což zlepšuje funkci mozku.
Klipart Eliminace volných radikálů

Mikronutrienty také zničit zdarma radikály po celém těle. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , nedostatek stopových prvků , jako je například nedostatek vitamínu A, železo , zinek a jód , zvyšuje vaše šance na rozvíjejících se nemocí, které mohou způsobit smrt. Můžete snížit pravděpodobnost infekce , poruchy imunitního systému a poruchy nervového systému tím, že zvýší svůj příjem stopovými prvky .

Rakoviny , mrtvice a srdeční choroby

Podle vědci z Cornell University, stopových prvků lutein , nalezený v mnoha potravinách , které obsahují vitamin A , podporuje protinádorovou aktivitu . Lutein také snižuje tloušťku cévní stěny , což snižuje pravděpodobnost onemocnění srdce a mozkové mrtvice . Mikrohnojiva potraviny bohaté na mnoho protirakovinné účinky , jako jsou selen a mangan , které chrání srdce a tělo z těchto smrtelných nemocí.
Enzymy

Enzymy jsou odpovědné za dodává živiny a odnáší odpad z těla . Jsou čistí krev , rozkládají tuky , zvýšit funkci orgánů , zlepšit stárnutí pokožky , a podporují tělo a systémů. Některé enzymy jsou přirozeně produkovány , ale mnoho z nich se nachází v ovoci , zelenině a obilí , které obsahují mikronutrienty . Podle Enzymedica.com , jak jste věku , vaše tělo produkuje méně enzymů. Proto je důležité jíst dostatečné množství ovoce a zeleniny , a zvýšit spotřebu stopovými prvky .