Easy & amp; Příjemné Diety

možná nebudete věřit, že je možné -snadné a zábavné stravy. Podíváte-li se dostatečně tvrdý , mnoho jíst plány a diety může být provedeno , že jsou ve skutečnosti , snadné a hlavně příjemné. Zavedení nových a chutných potravin , zvýšení energetické hladiny , motivace k výkonu a hubnutí jsou některé z výhod, které mohou získat od snadné a zábavné stravy. 6 jídel denně

Tím, že jí šest malých jídel denně místo tří velkých jídel , můžete mít váš metabolismus vysoká. To vám může pomoci spalovat tuk rychleji , jak vaše tělo rozpozná , že nemá potřebu ukládat přebytečnou energii , protože ví, že další jídlo se blíží . Vaše tělo také tráví malé porce jídla mnohem snadněji , než ty větší . Jakmile si vytvořit pravidelný stravovací návyky , udržovat ji . Přeskakování jídel , zatímco na šest - stravování -denní stravě může znamenat pohromu pro váš metabolismus a můžete přibrat . Na 6mealsaday.com jste se dozvědět více o této dietě , velikosti porcí a výživy. To může být příjemný zážitek , protože můžete nejen jíst některé z vašich oblíbených jídel , můžete někdy jíst víc, než si už dělat.
Detox

Easy a příjemné , nemusí být slova, která na jaře na mysli, když si myslíte, že detox stravy. Ale je to všechno tak, jak se budete blížit ke detox . Pokud jste si spolu s partnerem nebo přítelem a přijmout výzvu společně , můžete jej do zábavy a příjemný zážitek lepení . Detox nemusí jít o několik týdnů nebo dokonce dnů . Je to skvělý způsob, jak nastartovat zdravé stravovací plán nebo obnovit po nějakém nadměrném jídle nebo pití.
4 Hour tělo

Tato dieta byla navržena autor bestselleru " 4 hodinový pracovní týden," Tim Ferriss . Pokud se budete držet stravovací plán , jak se navrhuje , můžete mít červené víno během týdne a " volno ", stejně . V tento den volna, on navrhne vám " zblázní " a vychutnat si jídlo , které jste zmeškali celý týden . Tim tvrdí, že zvyšující se příjem kalorií výrazně jen jednou týdně můžete zastavit svůj metabolismus z zpomaluje příliš mnoho, což je to, co se může stát v dlouhodobém horizontu kalorií snižuje stravy. Dostat se přes týden je samozřejmě jednodušší o sklenku vína na konci dne a " oslava " na volno .
Acai Berry Dieta

Acai Berry má dlouhou historii použití v Brazílii. Je nejvyšší v antioxidantů - vyšší než borůvky nebo červeného vína. Tvrdí se, že ke zlepšení trávení, čistí a detoxikaci organismu , snižuje nespavost a zvýšit váš metabolismus . Všechny mohou být faktory přispívající ke snížení hmotnosti . Spíše než konkrétní dietu v sobě ,Acai Berry by měla být jednoduše použit navíc k zdravému stravování programu jako doplněk a podporu. Snadná část je, že můžete jednoduše vzít Acai Berry doplňky ; nemusíte koupit nebo připravit zvláštní jídla nebo počítat kalorie . To je více pravděpodobné, že vidět výsledky s kontrolované a zdravé výživy s pravidelným cvičením , ale .