Potraviny je třeba se vyvarovat na Paleo dietě

paleolit ​​dieta se snaží , aby odpovídaly stravovací návyky z primitivního člověka z doby před cca 2 miliony let. To by mohlo být také odkazoval se na jako " lovec -sběrač " dietu , protože stále je jádro některých kmenů v zaostalých oblastech. Tyto národy jsou známé pro jejich nízké ceny srdečních onemocnění , mrtvice a mnoho dalších nemocí. Dieta je také známá jako " barbar " nebo " kamenné ", dietu , i když někteří raději odkazovat se na to jako " Garden of Eden " dietu . Potraviny je nutno se vyvarovat

paleolitu předchází proces vaření. Tím se odstraní mnoho potravin zjištěných ve společném stravy v úvahu. Syrové zrna jsou nepoživatelné až do zpracování a vařené . Tím se eliminuje chleba a těstovin z paleolitu stravy. Ostatní potraviny s podobnými zájmy , jsou fazole a brambory .

Potraviny, které vyžadují zpracování není Stone Age člověka k dispozici jsou také zakázány. To zahrnuje mléčné výrobky a cukr.

Mnozí zastánci paleolitické stravy doporučujeme konzumující nízkotučné maso . Zatímco kamenné lovec -sběrač - kdyby bylúspěšný lovec - spotřebované maso,zvěřina byla mnohem nižší obsah tuku než v zemědělství -raisnul masa nalezených v obchodech

Nealkoholické nápoje zřejmě nebyli . 't k dispozici miliony lety. Nápoje možnosti jsou omezeny na vody a čajů vyrobených povolených rostlin listy. Některé verze paleolitu stravy se , aby pro příležitostné konzumaci piva nebo vína .

Candy je také zakázáno .