Katabolický Foods Seznam
katabolické potraviny jsou potraviny, které neobsahují žádné kalorie , také známý jako " negativní " kalorie . Poté, co jedl a vstřebává , katabolické potraviny způsobit, že tělo spálit více kalorií, nežpotravina původně obsažených . Mnohé dietní plány doporučujeme používat katabolické potravin jako občerstvení nebo předkrm pomoci zaplnit žaludek před jídlem hlavní jídlo . Salát
původu jako plevel v oblasti Středozemního moře , salát se stal jedním z nejpopulárnějších katabolických zeleniny na světě . I když existuje mnoho druhů , existují pouze čtyři hlavní kategorie salátu . Křehký jenejlehčí barevné kategorie anejméně výživné . Ledovec jenejběžnější odrůda Křehký salát . Green Leaf a Red Leaf salát odrůdy hlávkového salátu kategorii s názvem Looseleaf . Listy tohoto druhu salátu rostou z kmene , spíše než ve formě hlavy. Volné listy odrůd butterhead vypadat podobně jako na kvetoucí růže . Odrůdy salátu v této kategorii mají mírný máslovou chuť a texturu . V neposlední řadě , římský salát se běžně vyskytují v Caesar salát a má křupavou strukturu podobně jako ledový salát , ale se silnější chutí .
Citrony
Další populární katabolické jídlo jecitron . Tři odrůdy citronu patří sladké , citrónovou a hrubý . Sladké citrony , také známý jako Meyer citrony , má původ v Číně a byly pojmenovány po Frank Meyer , který přivedl přes do Spojených států v roce 1908 . Meyerové citrony mají tenkou kůži na vnější straně a je sladce chutnající na vnitřní straně . Běžně se používá jako podnož při pěstování různých citrusových plodů , hrubý citron má hrubou kůži a oranžovo- žlutá barva na vnitřní straně . Citronová citrony jsounejčastější citron prodává je většina trhů . Tento citron má kyselou chuť a jeklíčovou složkou v limonády .
Brokolice
Jeden z nejvíce výživných katabolické potravin je brokolice . Brokolice obsahuje řadu vitaminů včetně vitaminu A , C a B. Dále draslík , železo a zinek lze nalézt také v brokolici . Přinesl do USA ze středomořských zemí , brokolice může být snadno identifikován jako tmavě zelené svazku strom- jako kvítky .
