Jak najít procento kalorií z tuků

Sledování kolik tuku jíte ve srovnání , kolik kalorií budete konzumovat každý den, jeskvělý způsob, jak podporovat kardiovaskulární zdraví a aby se vaše tělo štíhlé . Proces stanovení procenta , kolik kalorií , které jíte , je poměrně jednoduché , jakmile se dostanete na kloub , a zahrnuje pouze jednoduché násobení a dělení . Věci, které budete potřebovat
Calculator
potravin nebo nápojů nutričním označení ( ů)
Zobrazit další instrukce
Určení procentuální obsah tuku
1

najdete výživa štítek na potraviny nebo nápoje výrobku k určení množství kalorií a tuku kalorií , že každá porce obsahuje .

kalorie jsouprvní tučný položka na štítku . Kalorií, tuku se bude nacházet na stejném řádku k okamžitému vpravo od celkového počtu kalorií .

Notate jak kalorií a tuku kalorií z produktu psaní je na papíře .
2

Nastavit jednoduché algebraické rovnice , která bude sloužit jako metoda pro stanovení procenta tuku ve výrobku po ruce .

V rovnici se dvě frakce se používá vedle sebe . První frakce ( na levé straně ), bude obsahovat množství tukových kalorií jako čitatel ( horní číslo) . Celkový počet kalorií ve výrobku budejmenovatele ( dolní řada ) .

Zlomek na pravé straně bude vždy vybaveny "X" jako čitatel ( horní číslo) , a "100 " jako jmenovateli ( číslo dole) . Se rovná znamení by měl jít mezi dvěma frakcemi .

Náš příklad jídlo bude obsahovat 300 kalorií a 165 kalorií z tuku . Náš podíl by měl vypadat takto :

165 = X___ ___ 300 100
3

celkové procento tuku v potravinářském výrobku v ruce bude rovna " X " v této rovnici .

Chcete-li určit hodnotu " X ", násobit čitatele ( horní číslo ) frakce nalevé straně jmenovatele ( dolní číslo) zlomku na pravé straně .

v případě našeho vzorku potravin , 100 x 165 = 165,000 .
4

Next , rozdělit produkt posledním kroku ( v tomto případě , 165000 ) od jmenovatele ( dolní číslo) frakce na levé straně . celým

V případě našeho vzorku potravy , 165000 /300 = 550,0 .
5.

je-li hodnota " X" je vyšší než 100 , pohybovat desítkové doleva , dokud se počet dosáhl je nižší než 100 . ( například , je-li X = 138,0 ,desetinná by pak přejít jednoho prostoru , aby se číslo 13,80 . ) celým

V této rovnici vzorku , X = 550 , který po pohybu od desetinné čárky , převede do 55 let.

nyní víme, že tento potravinářský výrobek pochází 55 % svých kalorií z tuku .

( Pokud je hodnota "X" je méně než 100 , není potřeba posunout desetinnou čárku získat accuate tuk kalorií procenta . )