Slim -Fast Výživa Průvodce

Slim - Fast dieta je jeden z více známých dietní plány na " diety průmyslu , " co získal popularitu v roce 1980 a na trh jako 1500 kalorií -denní jídlo - náhradní produkt . Značka prošel vzestupy a pády v průběhu posledních dvou desetiletí , ale zapsalo jako známé značky . Slim -Fast společnost tvrdila, že se blíží k jedné miliardě lidí s nadváhou ve světě , a že jsem zavedl nové marketingové plány a nové produkty , které obstarávají dnešní potřeby pro pohodlí . Slim -Fast Shakes

Hlavními složkami v originálních Slim - Fast koktejly jsou odstředěné mléko , vodu a cukr v různých podobách . Myšlenka je prostě pít koktejly ( na 220 kalorií za kus ), aby nahradila svou ranní a odpolední jídla a jíst zdravou , část řízené večeři s pár malých občerstvení mezi nimi . Zní to dost jednoduché a zaměřuje se na to, co většina diety plány se snaží udělat - najít způsob, jak odvrátit vaši chuť k jídlu a udržet vás od jíst příliš mnoho kalorií každý den . Jejím cílem je rovněž zjednodušit vyváženou stravu dodáním vlákniny a asitřetinu denní hodnoty člověka některých vitamínů a minerálů . Na koktejly přicházejí v jiné než původní formulí , včetně vyšší bílkovin a nižším sacharidů .
Slim - Fast Bary

Slim - Fast tyče mohou být začleněny do dietní plán a používá jako mezi - jídlo občerstvení . Přicházejí ve všech typech " zakázaných " příchutí , jako je cookie těsta a s'mores , ale jejich kalorickou a nutriční obsah zůstává v rámci pokynů pro Slim - Fast plán . Dělají obsahují cukr , ale také nabídnout širokou škálu vitamínů a minerálů . Kromě bufetů , Slim -Fast rovněž nabízí jídlo bary , které jsou vyšší kalorií než bufetů a mají být používány namísto třese nahradit snídani a /nebo oběd .

Slim - Fast jídlo plány

jeden plný jídlo dne by mělo býtvýživné jídlo 500 kalorií nebo tak nějak; Vzorek jídlo najdete na EveryDiet.org je 4 uncí kuřecí prsa s kůží odstraněna , jedna malá pečené brambory 2 lžíce tuku bez zakysanou smetanou a 1 šálek dušená brokolice s 1 polévkovou lžící parmezánu . Slimfast.com doporučuje, abyzdravé jídlo by mělo být tvořeno 1/4 bílkoviny z libového masa; 1/4 škrob , s výhodou z celých zrn; a 1/2 zeleniny pro vyváženou stravu . Můžete si najít recepty, které splňují kalorií a živin pokynů na Slim - Fast plán je v knihách , jako je "$ 3 Low - Calorie Stravování " Ellen Brown , mezi ostatními . Dát si spoustu odrůdy v těchto zdravých jídel vám pomůže udržet si spokojený , takže nejste v pokušení spadnout váš dietní plán .