Je oblékání bez tuku nejzdravější?

Ne nutně. Mnoho salátových dresinků bez tuku používá přidané cukry, zahušťovadla a konzervační látky, aby kompenzovaly ztrátu chuti a textury, kterou poskytuje tuk. Tyto extra přísady mohou často zvýšit obsah kalorií a sacharidů v dresinku, což může mít vliv na zvýšení hmotnosti a hladinu cukru v krvi. Některé zdroje zdravých tuků, jako je olivový olej, mohou poskytnout nutriční výhody a zlepšit vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích ze salátu. Vyvážení tuků, sacharidů a bílkovin ve vaší stravě je nezbytné pro dobré zdraví. Volba dresinků vyrobených z celých surovin a s mírným obsahem tuku, jako je olivový olej nebo dresinky na bázi avokádového oleje, může být zdravější možností, než spoléhat pouze na dresinky bez tuku.