Co byste měli vědět o laktačních cookies

Laktační soubory cookie

Laktační sušenky jsou stále populárnější jako způsob, jak kojící matky zvýšit produkci mléka.

Co jsou laktační soubory cookie?

Laktační sušenky jsou jednoduše sušenky vyrobené z přísad, o kterých je známo, že podporují tvorbu mléka. Tyto přísady mohou zahrnovat:

- oves

- lněné semínko

- pivovarské kvasnice

- pískavice řecké seno

- semena fenyklu

- požehnaný bodlák

- anýz

Opravdu fungují?

Účinnost laktačních sušenek není podložena vědeckými důkazy, nicméně mnoho matek sdílí osobní anekdoty o výhodách. Mnoho matek uvádí zvýšení produkce mléka během 24-72 hodin po konzumaci laktačních sušenek.

Bezpečnost

- Laktační sušenky jsou obecně bezpečné pro většinu žen.

- Před konzumací se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte:

- alergie nebo citlivost na jakékoli složky

- zdravotní stavy

- do 18 let

- těhotná

- kojení malého dítěte

Tipy

- Pro dosažení nejlepších výsledků upečte laktační sušenky čerstvé.

- Uchovávejte laktační sušenky až 2 týdny v lednici nebo 3 měsíce v mrazáku.

- Sušenky lze jíst kdykoli, ale některé ženy zjišťují, že jejich konzumace před nebo po kojení může být obzvláště účinná.

Poraďte se s odborníkem ve zdravotnictví

Pokud se obáváte o svou produkci mléka, poraďte se se zdravotníkem, než podniknete jakékoli kroky k jejímu zvýšení.