Grapefruit Fiber Cleanse

grep má mnoho zdravotních výhod , včetně vysoké hladiny vitamínu C a antioxidantů . Jeden z méně známých výhod grapefruitu je odvozen z pektinu , které obsahuje . Pektin jerozpustná vláknina s mnoha čistících vlastností, které mohou přispět ke snížení hladiny cholesterolu , prevenci ledvinových kamenů , chrání proti plic a rakoviny tlustého střeva a detoxikaci organismu . Grapefruit je Výhody

Kromě vitamínu C , grapefruit obsahuje vitamin A , draslík , kyselina listová , vápník , železo , lykopen , a antioxidanty . To může pomoci ke snížení hladiny cholesterolu a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění . Lykopen nalézt v grapefruitu může snížit riziko vzniku některých druhů rakoviny , především rakoviny prostaty , protože mohou antioxidanty grapefruitu je .
Grapefruit Fiber

Grapefruit obsahuje pektin , rozpustnou vlákninu , které se může vázat na cholesterol a zabránit jejímu hromadění v tepnách , tak prevenci srdečních onemocnění a snižuje hladinu cholesterolu v krvi . Grapefruitový pektin pomáhá udržovat nízkou hladinu cukru v krvi , pomáhá vám pocit sytosti a spokojený a prevenci náhlé výkyvy v krevního cukru , které se budete cítit hlad . Vzhledem k tomu, že jerozpustná vláknina , pektin absorbuje vodu a zvětšuje , když prochází tlustého střeva , přidání hmotnosti na výkaly a pomáhá předcházet zácpě . Odstraňuje bakterie a nahromaděnou odpadů z tlustého střeva , pomáhá očistit tlusté střevo a udržet celkové zdraví tlustého střeva .
Přidání Grapefruit do svého jídelníčku

Oba blond a červené grapefruit mají srovnatelné úrovně vláken; však bylo prokázáno , že čistící účinky červeného grapefruitu být téměř dvakrát tak efektivní jako ty blond grapefruitu . Zkuste jíst polovinu čerstvé červené grapefruit denně se snídaní pro snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů . Pro ochranu proti ledvinových kamenů , plic a tlustého střeva rakoviny , a ke zvýšení jaterních enzymů , které odstraňují toxiny z těla , pijí tři 6 - oz . skleničky grapefruitové šťávy denně .