Master Cleanse Dieta nebezpečí

Mnozí lidé chtějí věřit, že tam jezkratka pro zdraví a kondici , a na ty lidi , excentricita je píseň siréna je . Jen málo diety jsou výstřední , než Master Cleanse . Ačkolidieta slibuje úbytek hmotnosti alepší pocit pohody prostřednictvím svých údajných " detoxikační " účinky , je zde několik nebezpečí , které byste měli zvážit před zahájením Master Cleanse . O Master Cleanse

Master Cleanse je" detox " dieta , což znamená, že cílem je zbavit tělo nečistot nahromaděných během let působení toxických látek v potravinářském , vzduchu a vody . Podstatou diety je jeho požadavek, aby vám trvají až dva týdny nebo více na nic jiného než kombinace čerstvě vymačkaná limonádu a javorovým sirupem .
Podvýživa

první riziko související s Master Cleanse je , že na podvýživu . Jakákoli doba , kdy je vaše tělo neustále zbaven důležitých vitamínů a živin jeobdobí, kdy si můžete podlehnout nebezpečí podvýživy . Jakočistit nestanoví multivitamin nebo spotřeby o veškerých ovoce nebo zeleniny mimo citrony , můžete si v žádném případě splnit Vaše denní nutriční požadavky , zatímco na tomto plánu .
Dehydratace

Iočistit jetekutá strava , dehydratace je stálemožné vedlejší účinky vyplývající z rozšířeného užívání Master Cleanse . Podle Dr. Sam Klein , prezident Americké společnosti pro klinickou výživu , dietu pomocí Master Cleanse mají zvýšené riziko jak dehydratace a nerovnováhy elektrolytů .
Metabolismu Snížení

Navzdory tomu, co byste si mohli myslet , metabolismus nenístagnující proces --- jinými slovy , váš metabolismus může zrychlit nebo zpomalit v závislosti na podmínkách , na které je vystaven . Podle Canadian výživu Dr. John Berardi , jedním z klíčových pravidel metabolismu je, že se " honí příjem . " To znamená, že když budete jíst více , váš metabolismus zrychluje , a vice versa . Vzhledem k tomu, Master Cleanse jetýden nebo více zanedbatelný kalorického příjmu , váš metabolismus je pravděpodobné, že trpí . Takže , pokud používáte očistit pro účely diety , možná zjistíte, že je stále obtížnější pokles zvýšení váhy po dokončení Master Cleanse .
Ztráta svalové hmoty

konečné nebezpečí, že Master Cleanse je ztráta svalové hmoty , a svalové tkáně . K tomu dochází v důsledku hladovění úrovni kalorií, je přiváděn do těla . I když si možná myslíte , že tento problém bude větším problémem u mužů než u žen , postihuje obě pohlaví stejně , protože to může také přispět k metabolické zpomalení . Svalové hmoty je metabolicky náročné tkáně . Čím více svalové hmoty máte , tím více kalorií spálíte , i když stojí a nic nedělá . Tak , ztráta svalové hmoty jeztráta možnosti spálit kalorie .