Sedm Den Detox Návod

Sedmidenní detox jehubnutí plán zaměřený na snížení toxických jedů v těle a zároveň pečovat o tělo nezbytné vitamíny a živiny . Ačkoliřada výrobců nabízí sedmidenní detoxikační plán , většina programů vyžaduje pacientům konzumovat vitamíny a doplňky stravy denně namísto pevnou stravu , a pacienti musí také omezit fyzickou aktivitu a zdržet se užívání drog a alkoholu . Pokud doufáte, že snížit množství toxinů a chemikálií v těle , zvažte sedmidenní detoxikační plán a postupujte podle pokynů pečlivě pro dosažení optimálních výsledků . Konzumovat Denní doplňky

Většina sedmi - denní plány detoxikační stanoví, že pacienti zdržet jíst tuhou stravu a místo toho spotřebují dvě nebo tři bylinné doplňky denně . Tyto doplňky obsahují důležité vitamíny a minerály, které vyživují tělo a pomáhají čistit krev a močových cest . Složení běžně obsažené v těchto doplňků jsou extrakt ze zeleného čaje , lékořice kořen , Ostropestřec mariánský semeno , Echinacea purpurea extrakt , máta peprná, kurkumu , granátové jablko a pampeliška list . Mnohé z těchto složek má dlouhou historii lékařské použití , a jsou považovány za vysoce efektivní a omlazující pro kůži , vlasy a důležitých tkání .
Snížit toxinů v těle

Kromě náročné každodenní bylinných doplňků , většina sedm - denní plány detoxikační podporovat pacienty , aby se zdržely negativní činnosti , včetně pití alkoholu a kouření . Navíc , užívání nelegálních drog je silně znechucený , protožetělo se snaží vniknout existující toxiny v systému . Chcete-li pomoci při vylučování toxinů , pacienti se doporučuje pít osm sklenic nebo více vody denně . Pití čaje , včetně zelených a bílých čajů , bude rovněž pomáhat při zvyšování antioxidantů v těle během procesu detox .

Odpočinku a relaxaci

Pro dosažení optimálních výsledků , pacientů, kteří dokončili sedmidenní detoxikační plán se doporučuje k odpočinku a zdržet zbytečných fyzické aktivity . Protože pacienti jsou náročné pouze bylinných doplňků , a ne tuhou stravu , pacienti pravděpodobně cítit slabý a unavený . Pacienti by měli také zaměřit na příjem mezi sedm až osm hodin spánku každou noc , abytělo odpočinout a zotavit se . Provedení detox během období nízké aktivity , včetně létě nebo rekreační přestávky , se dává přednost , protože pacienti se mohou cítit příliš slabé na to, pracovat nebo se soustředit .