Jasné Diety

Čisté diety , také známý jako čirá tekutina diety , naleznete omezujících stravovací plány , které zahrnují pouze průhledné tekutiny . Strava není udržitelný po dlouhou dobu , protože neobsahuje dostatečné množství kalorií , vitamínů a živinlidské tělo potřebuje . Lidé většinou přijmout jasný stravu jako dočasné opatření z důvodu nemoci , až do chirurgického zákroku nebo nastartovat hubnutí . Povolené položky

jasným stravy poskytuje kapaliny, sůl a několik živiny , aby se zabránilo dehydrataci a zdravotní rizika . Žádný z povolených položek na jídelníčku namáhat vaše trávení systému . Tekuté dietní položky , které by měly být konzumovány při pokojové teplotě , patří voda , slabý čaj , kávu prostý , jasný vývar nebo vývar , jasné šťávy , jako jsou jablka, brusinky nebo hroznové šťávy , a želatinu . Orange a grapefruitový džus , pokud neobsahují vlákniny , jsou také povoleny . Jasné sportovní nápoje a nealkoholické nápoje , jako je například zázvorové pivo nebo sodovku , jsou rovněž přípustné . Můžete použít med .
Výhody

čirá kapalina strava vás udrží hydratovanou a obsahuje esenciální elektrolyty , jako je sodík a draslík . To nebude zdaňovat váš trávicí systém , žaludek nebo střeva . To je takézdravá alternativa k pevné stravy , pokud jste se setkali s nucení na zvracení nebo střevní potíže , a měla by se budete cítit lépe . Jasné, strava s nízkým obsahem kalorií a bude nastartovat hubnutí program .
Účel

čirá kapalina strava je často používán před zdravotními testy a postupy . To může také být předepsán , pokud máte zažívací obtíže , nevolnost, zvracení nebo průjem . Jasné, strava jezpůsob zavádění potravin živin po operaci .
Stravování

Ačkoličirý stravě se nedoporučuje po dobu delší než několik dní , je stále užitečné , aby si vybral řadu položek, než v průběhu vašeho dne . Snídaně by mohly obsahovat vodu , napjatý oranžové nebo grapefruitové šťávy , šálek čaje nebo kávy , vývar a želatinu . Polední , můžete opakovat vodu a přidejte jablečnou šťávu nebo jasný sportovní nápoj , vývar a želatinu . Zvolte tuto kombinaci u večeří , s čajem a mražené hroznové šťávy cukrovinky slazené medem.