Rozdíly mezi Steel - Cut Ovesné vločky &Pravidelné Ovesné vločky

I když někteří mohou myslet, že všechny oves byly stvořeni sobě rovni , můžehlubší zkouška z různých odrůd nalezených v pultech obchodů dnes , což nám pomáhá provádět inteligentnější volbu , a tím , pomozte nám vylepšit naše zdraví . I když ve všech oves ovesné vločky pocházejí ze stejného celých zrn ovsa , jezpůsob, jakým se stříhají a zpracovávají velký rozdíl . Steel - Cut oves vs Pravidelné Ovesné vločky : Vzhled

oceli řezané oves jsou celé oves ( kroupy ) , které byly řez . Podobají pelety často dané křečkům . Jsou robustní , syrové a nevypadáš jako instantní verzi . Na druhou stranu , pravidelné ( válcované ) oves podobají tenké , velké vločky . Po uvaření , oceli řezané oves vypadat divoké rýže a ovesné vločky vypadají jako dětská výživa
Steel - Cut oves vs Pravidelné Ovesné vločky : . Processing Time

Oba byly sníženy druhy ovsa . Rozdíl spočívá v množství zpracování , které vydržet . Steel - řezané oves jsou ponechány syrové , zatímco ovesné vločky jsou vymačkané přes válečky a páře .
Strukturu a chuť

Protože oceli řezané oves jsou syrové , jsou žvýkacejší při vaření a mají výraznou ořechovou příchuť . Na druhé straně , ovesné vločky jsou předvařené , tak , že se jim kašovitou strukturu , podobně jako dětské výživy . Ovesné vločky chybí ořechovou chuť ocelového řezu , achuť je poněkud fádní .
Nutriční hodnoty

Ačkoli oceli řezané oves obsahují více vitamínů a minerálů chvíli syrové , ale stále musí být před konzumací tepelně upraven , čímž obě oves ve stejnou nutriční hodnotu . Hlavní rozdíly mezi ovsa jsou textury a vaření čas . Nutriční hodnoty jsou prakticky totožné . Nicméně, tyto oves se nabízejí větší výživnou hodnotu než instantní verzi . Takže pokud výživa je to, co hledáte , odvést od instantní ovesné vločky .