Účinky červeného vína na cévní systém

Pití červeného vína s mírou, má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém , podle Mayo Clinic . Lékaři věří, že tyto mimořádné zdravotní přínosy pocházejí z antioxidantů a látky zvané resveratrol , která se nachází v červeném víně . Tyto sloučeniny pomáhají předcházet poškození tepny a zvyšují dobré úrovně HDL cholesterolu . Resveratrol

Resveratrol může býtklíčovou složkou v červeném víně , že je to zdravé . Vědci věří, že resveratrol pomáhá předcházet poškození krevních cév , zabraňuje vzniku krevních sraženin a snižuje hladiny špatného cholesterolu v krvi. Studie na zvířatech ukazují, že resveratrol chrání myši před obezitou a cukrovkou . Obezita a diabetes jsou oba hlavní rizikové faktory pro srdeční choroby . Resveratrol byla také spojena se snížením rizika srážení krve a zánětu , v závislosti na Mayo Clinic . Nicméně , je důležité si uvědomit, že se krysy dostaly vysoké dávky resveratrolu ačlověk by musel vypít 60 litrů červeného vína , aby si stejnou dávku . Pití tolik červeného vína je velmi nebezpečné pro vaše zdraví . Vědci se v současné době studuje na účinnost využití resveratrol doplňky místo .
Úvahy

vědci nejsou zcela jisti, zda červené víno je výrazně výhodnější než jiné druhy alkoholu , podle Mayo Clinic . Všechny druhy alkoholu, zvýšení HDL cholesterolu , který je považován za " dobrý " cholesterol . HDL cholesterol je dobré pro tělo, protože vysoká hladina HDL cholesterolu snížit riziko infarktu , podle American Heart Association . Všechny typy cholesterolu také snížit tvorbu krevních sraženin a poškození tepen .
Alternativy

resveratrol nalezené v červeném víně pochází z kůže hroznů použitých k výrobě vína . Konzumace hroznů nebo pití šťávy z hroznů je další způsob, jak přidat resveratrol do svého jídelníčku , v závislosti na Mayo Clinic . Jiné druhy potravin, které obsahují sloučeninu resveratrol obsahují borůvky , arašídy a brusinky , ale červené víno má nejvyšší koncentraci .
Varování

pití příliš mnoho červeného vína může být nebezpečné pro vaše zdraví a může vést ke zdravotním problémům , jako je vysoký krevní tlak , cévní mozkové příhody , obezita a alkoholismu . Muži by se měli omezit na nejvýše dva nápojedenně a ženy by se měly omezit na nejvýše jeden nápoj denně , v závislosti na CDC . Je pravda, že pití alkoholu může snížit riziko srdečních onemocnění . Nicméně, měli byste začít pít alkohol , pokud nemáte již jen proto, aby se zabránilo onemocnění srdce , podle American Heart Association .