Různé druhy minerálů v našem těle

O 4 % našeho těla jsou vyrobeny z minerálů , jinak známý jako " stopové minerály . " Mají sloužit velmi důležité funkce a často tvoří část našeho těla , jako je například naše zuby . Zdravé minerály musí být získány prostřednictvím naší stravě , a často se potraviny , jako chléb nebo cereálie jsou obohacené o minerály . Vápník

Vápník ježivotně důležitý minerál v lidském těle a dělá víc, než udržovat naše kosti zdravé . Pomáhá přenášet kyslík prostřednictvím naší krve , reguluje svalové kontrakce a enzymy , a umožňuje naše srážení krve , když jsme zraněni .
Chromium

Chrom pomáhá regulovat nám naši krev cukru a metabolismus a pomáhá slinivce břišní v produkci inzulínu .
Magnesium

Hořčík je nezbytný pro více než 100 našich tělesných enzymů fungují , a pomáhá chrání srdce , nervy a svaly .
draselný

Draslík pomáhá naše tělo udržet a vyhnat správné množství tekutin , aby se zabránilo nadýmání nebo dehydrataci , a také pomáhá naše svaly flex a smlouvy .
Zinc

Zinek je nezbytný pro metabolismus potravin a odolnost vůči nemoci a infekce . Aktivuje přes 200 potřebné enzymy a dokonce zajišťuje, že můžeme sexuálně reprodukovat .
Fosfor

Fosfor funguje ve spojení s vápníkem a zajišťuje řádné zpracování a využití naše tělo je energie . Fosfor udržuje zuby a kosti silné a zdravé .