Jak nahradit mouky ovesné vločky

Na rozdíl od běžné bílé mouky , ovsa mají vysoký obsah vlákniny a živin . Obsahují antioxidanty , posílit imunitní systém a může snižovat hladinu cholesterolu . Oves jsou takédobrou alternativou pro lidi , kteří jsou citliví na lepek , nebo kteří se prostě snaží snížit zpět na výši pšenice v jejich stravě . Tvorba Ovesná mouka jejednoduchý proces, který vyžaduje jen málo času nebo zařízení . Věci, které budete potřebovat
ovesných vloček
Food procesor
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pour tři šálky ovesných vloček do potravinového procesoru
2

Pulserobotu několikrát , dokud se oves jsou členěny .
3

Nechte kuchyňský robot na dobu 1 až 2 minut, dokud budete mít jemný prášek .