Goji bobule pro růst svalů
Goji bobule již dlouho oslavován jako nutriční super jídlo se celebrity fanoušky jako Liz Hurley , Mischa Barton a Kate Moss všichni chtějí Berry pro jeho klíčem k dobrému zdraví , v souladu s antioxidanty - guide.com . Podle rsc.org , mimořádné nároky proti rakovině a stárnutí vlastnosti proti jsou jen některé z jeho slavných kvalit . Bodybuilding.com tvrdí, že plody obsahují šest krát více aminokyselin než včelí pyl , " více beta-karotenu než mrkev " , "více železa než špenát " a " 500 krát více vitamínu C než pomeranče " , nemluvě o mnoha dalších vitamínů a minerálů . Malé bobule získal další následující po zprávách , že Číňan Li Qing Yuen žili na zralém věku 252 díky každodenní stravě plodů kustovnice . Podle antioxidantů - guide.com , Madonna následoval ve stopách Yuen a obrátil se k plodů pro " zdraví , vitality a případné tajemství svého věčného mládí " . Alegoji bobule není jen slibují velkolepé výsledky pro celkové zdraví , tělo stavitelé , kteří chtějí podpořit nárůst svalové hmoty jsou také v pro léčbu . Betainové
Goji bobule obsahují betain , které pomáhají játra k produkci cholinu , který zase podporuje růst svalů, stejně jako uklidňuje nervozitu , zlepšuje paměť a chrání před mastné onemocnění jater , v závislosti na zdravotní report.co . uk .
Chromium
Podle foreverlookingood.com , goji bobule obsahují chrom , který pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi a udržuje svalovou hmotu při hubnutí .
růstový hormon
Aminokyseliny nalezené v goji bobule pomáhají tělu produkovat více růstového hormonu , který podporuje udržování těla a svalové hmoty , podle foreverlookingood.com . Patří mezi ně L - arginin a L - glutamin , druhý z nich ve skutečnosti podporuje tvorbu svalové tkáně . Oni také obsahují draslík , který udržuje normální funkci hypofýzy , která produkuje růstový hormon .
Cvičení
Goji bobule vám pomůže k výkonu tím, že zlepší využití vašeho těla kyslíkem , zabraňuje únavě , zvyšuje vytrvalost a vytrvalost , posilování srdce , snížení stresu a zlepšuje krevní oběh , podle Supremehealth.com . Efektivní cvičení odpovídá svalový růst .
Posiluje Žlázy
žlázy odpovědné za tvorbu energie , nárůst svalové hmoty a opravy jsou posíleny plodů kustovnice . Patří mezi nadledvinky , brzlík , štítná žláza a hypofýza , podle Antioxidanty - pro - zdraví - a - longevity.com .
Vitamín C a vápník
Podle Bodybuilding.com , Goji bobule jsou plná vitaminu C a jsou řekl, aby obsahoval více než pomeranče . Vitamin C je nezbytný protvorbu kolagenu k posílení svalů a kostí . Je to z toho důvodu , že lidé , kteří trpí pravidelně svalové křeče jsou často doporučuje stravu z plodů kustovnice -jistý způsob, jak oheň rychle a efektivně posílit vaše svaly bez praskání pilulky . Vysoký obsah vápníku ve plodů kustovnice také přispívá k posílení svalů a budovat zdravé kosti
adaptogen
Goji bobule jsouomlazující adaptogen - . Přírodní produkt, který zvyšuje odolnost organismu na stres , trauma úzkosti , únavy a stimuluje regeneraci svalů , dle zdravotní goji - juice.com .