Jak Zkontrolujte olej v Fast Food

Lidé jsou stále více vědomi toho, co je v jejich jídle . Pokud jde o rychlé občerstvení , je tuvelká pravděpodobnost, oleje a tuky jsou součástí něčeho, co vařené . I když se mohou najít výjimky v položkách , jako jsou saláty a čerstvé sendviče , i ty mohou mít značné množství oleje v dresinků , pomazánek a koření . Chcete-li získat handle na své zdraví a lepší zvážit, co se děje na vašem těle ,trochu rychlé vyšetřování vám může pomoci zjistit, jestli budete konzumovat olej . Pokyny dovolená 1

Squeeze Váš předmět potravin nebo stiskněte ji pevně na nádobí . Možná zjistíte, že olej přijde na povrch . Snadno se stane s smažené potraviny nebo cokoliv nasyceného tuku .
2

Stisknětepapír ubrousek , aby Váš předmět potravin . Papír absorbuje olej , tuk a tuk . Pevně ​​Stisknutím bude čerpat z oleje a učinit z něj jasně vidět na ubrousku . V některých případech to může mít oranžovo- žlutou barvu, která je zvláště patrné . To jejasným znamením oleje .
3

Žádost o nutriční informační list od založení . Většina restaurací rychlého občerstvení jsou ze zákona povinni poskytovat nutriční informace na vyžádání . Výpisy vám přesné množství oleje a tuku .
4

navštívit webové stránky od spotřebitelských skupin, jako jsou Fast Food Nutrition. Nabízejí bezplatné nutriční informace na většinu položek menu z předních řetězců rychlého občerstvení .