Potraviny pro dosha Vata

utápí v práci a starosti ,z bilance vata metabolismu nemůže sedět . Vždy nervózní , plynné a rozptýlené ,ústava této tvůrčí a nadšenou osobnost je vyčerpána . Dosha Vata tělo pracuje příliš tvrdě a cestuje příliš mnoho . Kvůli této hektické plánu ,typ vata tělo potřebuje zahřívací potraviny a dostatečný odpočinek . Vyrovnávání Dosha Vata obnovuje smysl života , kreativitu a celkové zlepšení zdraví . Zůstatek dosha Vata
Dopřejte si v mléčných výrobcích vyvážit Vata ústavu .

Požadavek těžký mléčné výrobky a kořeněná , strukturované stravu, aby zůstali zdraví ,dosha Vata je lehce ohromen, když synchronizován s vesmírem . O diagnostických nástrojů základědosha jemetabolický typ těla podobná mesomorph , ectomorph a endomorth zdravotního systému North American . Ajurvédská medicína vytvořil Vata , Pitta a Kapha typ těla . Vata tělo je štíhlé osoby s chladnou , suchou pokožku . Známky nerovnováhy jsou problémy se spánkem, úzkost a poruchy kůže , stejně jako vředy a nadýmání . Dosha Vata tělo vyžaduje teplé a uspokojující potraviny obnovit zdraví a vitalitu k tělu .
Mléčné výrobky
v pořádku , těžké texturované potraviny ohřívat prostor a vzduchové prvky .

jíst širokou škálu mléčných výrobků , včetně sýrů , krémy , másla a teplého mléka . Přidání těchto produktů do teplé snídaně potraviny , jako jsou ovesné vločky nebo ovesné kaše bude ohřívat vzduch a prostor prvky dosha Vata . Tyto uklidňující potraviny všechny urovnat Vata , teplé kůži a snižují zažívací potíže . Snídaně je důležitá a slouží Vata nejlépe, když je teplo , sladká a mléčná . Kromě toho , jíst rýžový nákyp , tapiocas a krupice s čerstvým ovocem . Vařit syrové ovesné vločky s tmavě hnědým cukrem a přidejte ovoce a ořechy . Pro udržení zdraví ,vata ústava by se měli vyhnout kofeinové nápoje, které mohou narušit trávicí systém a zranit žaludeční sliznici .

Teplé občerstvení

teplé a kořeněné potraviny s skořice , kardamom , kmín , zázvor a hřebíček pomoc podpora trávení a rovnováhu žaludečních kyselin . Polévky a dušená masa vyrobené z drůbežího , vepřového , jehněčího a ryb jsou nejlepší; Vata dosha nezpracovává červené maso . Hot obilovin a čerstvé pečené chleby stabilizovat metabolismus typu vata těla . Nevyvážený vata metabolismus daří na mexické a indické potraviny vařené v horkém oleji . Těžké , texturované potraviny obnovit harmonii mezi tělem a myslí na přepracovaný a ohromen vata osobnosti . Teplé , pikantní černá fazolová polévka se šunkou , chřestem a cibule dušená na másle , sladké brambory , domácí chléb a jablka v teplém smetanou a medem přináší energii a vitalitu zpět do dosha Vata .
Ovoce a ořechy dovolená Tento chladný , suchý dosha třeba bylinkový čaj .

Sladké ovoce a ořechy olejové mazání kostní klouby a poskytne energii na typu blednutí vata těla . Meruňky, banány , třešně, višně , čerstvé fíky , mango a sladké melouny urychlit pomalý ústavu . Mandle pražené v kořeněné a máslovou omáčkou obnovu bílkovin obchody , ale suché pražené ořechy je třeba se vyhnout . Přidat pečené fíky a med , mango a sladké meloun smoothies a třešně do poledních jídel . Čerstvé ovoce , ořechy a domácí chleby cestovat i kdyžštíhlá a aktivní vata je na cestách .